快刀乱麻クリニック

次なるお題は、コレ。「ベーシック・ルンバをワンピースで踊る」ふふふ・・・楽しみでしょ！？ラテン種目の中でも、最もメジャーなルンバの、しかも皆んなのよーく知っているベーシック・アクションであっても、「相手としっ …続きを読む

アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、いよいよラスト！「深層フロント・ライン」です。ジュンコ先生「最後は『深層フロント・ライン』のストレッチよ。ここのラインのストレッチは、結構難しいと言わ …続きを読む

アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、次は「ファンクショナル・ライン」です。ジュンコ先生「次は『ファンクショナル・ライン』のストレッチ。このファンクショナル・ラインは、カラダのかなり表層・・ …続きを読む

漫画「ＲＯＯＴＳ」第５話を公開しました！！ジュンコ先生の教室のホームページへは、ココをクリックしてください。アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、次は「ショルダー＆アーム・ライン」です。 &n …続きを読む

漫画「ＲＯＯＴＳ」第５話を公開しました！！ジュンコ先生の教室のホームページへは、ココをクリックしてください。アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、お次は「スパイラル・ライン」です。 &nbsp …続きを読む

漫画「ＲＯＯＴＳ」第５話を公開しました！！ジュンコ先生の教室のホームページへは、ココをクリックしてください。アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、ここからは、各ライン、メッチャおすすめ！なも …続きを読む

アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、「浅層フロントライン」です。ジュンコ先生「『浅層フロントライン』ラストは、立ったまま行う『仰け反りストレッチ』よ。まずは、お腹をしっかり伸ばすの。体幹 …続きを読む

アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、「浅層フロントライン」です。エレナ「私、反る動きが苦手なんです。それって『浅層フロントライン』に関係、あるんですよね？」ジュンコ先生「 …続きを読む

アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、まだ続いてまーす。ジュンコ先生「次は、カラダの前面を走る『浅層フロントライン』に効くストレッチよ。ざざっと、『浅層フロントライン』のおさらいを。カラダ …続きを読む

アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、続きです。ジュンコ先生「次は、お手軽・お気楽に、『浅層バックライン』すべてに効果があるものを紹介するわ。特に、背中、後頭部の筋膜緩めに良いの」 &nbs …続きを読む