2016-06-03

(第3419話)快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ?”の解決に迫る ズバリ!ワンピースで踊るには!?(48)~ショルダー&アーム・ライン・ストレッチ〜 

漫画「ROOTS」第5話を公開しました!! ジュンコ先生の教室のホームページへは、 ココをクリックしてください。   アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、 次は「ショルダー&アーム・ライン」です。 &n …続きを読む

 

2016-06-02

(第3418話)快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ?”の解決に迫る ズバリ!ワンピースで踊るには!?(47)~スパイラル・ライン・ストレッチ〜 

漫画「ROOTS」第5話を公開しました!! ジュンコ先生の教室のホームページへは、 ココをクリックしてください。   アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、 お次は「スパイラル・ライン」です。 &nbsp …続きを読む

 

2016-06-01

(第3417話)快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ?”の解決に迫る ズバリ!ワンピースで踊るには!?(46)~ラテラル(横の)・ライン・ストレッチ〜 

漫画「ROOTS」第5話を公開しました!! ジュンコ先生の教室のホームページへは、 ココをクリックしてください。   アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、 ここからは、各ライン、 メッチャおすすめ!なも …続きを読む

 

2016-05-31

(第3416話)快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ?”の解決に迫る ズバリ!ワンピースで踊るには!?(45)~立って仰け反り〜 

アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、 「浅層フロントライン」です。   ジュンコ先生 「『浅層フロントライン』ラストは、 立ったまま行う『仰け反りストレッチ』よ。 まずは、お腹をしっかり伸ばすの。 体幹 …続きを読む

 

2016-05-30

(第3415話)快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ?”の解決に迫る ズバリ!ワンピースで踊るには!?(44)~コブラのポーズ〜 

アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、 「浅層フロントライン」です。   エレナ 「私、反る動きが苦手なんです。 それって 『浅層フロントライン』に関係、あるんですよね?」   ジュンコ先生 「 …続きを読む

 

2016-05-29

(第3414話)快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ?”の解決に迫る ズバリ!ワンピースで踊るには!?(43)~正座ストレッチ〜 

アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、 まだ続いてまーす。   ジュンコ先生 「次は、カラダの前面を走る 『浅層フロントライン』に効くストレッチよ。 ざざっと、『浅層フロントライン』のおさらいを。 カラダ …続きを読む

 

2016-05-28

(第3413話)快刀乱麻クリニック ダンスの 根本的“なぜ?”の解決に迫る ズバリ!ワンピースで踊るには!?(42)~背面ゆるめ〜 

アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介、 続きです。   ジュンコ先生 「次は、お手軽・お気楽に、 『浅層バックライン』すべてに効果があるものを紹介するわ。 特に、背中、後頭部の筋膜緩めに良いの」 &nbs …続きを読む

 

2016-05-27

(第3412話)快刀乱麻クリニック ダンスの 根本的“なぜ?”の解決に迫る ズバリ!ワンピースで踊るには!?(41)~膝抱えストレッチ〜 

前回の続き。 アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介 以下は、 膝裏、ふくらはぎ、アキレス腱・・ 「浅層バックライン」の下部に施すものだが、 腰裏、後頭骨・・「浅層バックライン」すべてに効果がある 優れものエクササイ …続きを読む

 

2016-05-26

(第3411話)快刀乱麻クリニック ダンスの 根本的“なぜ?”の解決に迫る ズバリ!ワンピースで踊るには!?(40)~ふくらはぎ筋膜メンテ〜 

前回の続き。 アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介   ジュンコ先生 「足底腱膜の話のついでに・・・ エレナちゃん、カカトは、ちゃんとある?」   エレナ 「『カカトは、ある』ってどういうことで …続きを読む

 

2016-05-25

(第3410話)快刀乱麻クリニック ダンスの 根本的“なぜ?”の解決に迫る ズバリ!ワンピースで踊るには!?(39)~足底腱膜をゆるめる〜 

前回の続き。 アナトミー・トレイン的筋膜ストレッチの紹介です。 「浅層バックライン」に効くものでーす。 診断で前屈をやってみたエレナちゃん。 床から指が10センチほど上がった状態だったのだが、 ジュンコ先生、何やら伝授し …続きを読む