美ボディケア

（第4290話）社交ダンス教師に学ぶ　人体改造　美ボディ・ケアvol.9　アーム＆ハンドの新境地（13）～手繋ぎ回転グリップは両手握りの状態〜　　

前回の続き。 「手繋ぎ回転グリップ操作」は、 なぜ、普通に向かい合って作るグリップよりも いい感じになるのか？ 回転する間に、 モロモロ関節アライメント（角度）なりが 調整されるからかな？ 正解。 他には？ ただ手を握る …続きを読む

（第4289話）社交ダンス教師に学ぶ　人体改造　美ボディ・ケアvol.9　アーム＆ハンドの新境地（12）～手繋ぎ回転グリップ操作〜　　

前回までの 社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識は、一旦終了として。 本日より、 テーマ「腕と手の新境地」に、ググッと迫っていくよ。 ってことで、早速ですが・・・ 誰かと、手を繋ぐことってありま …続きを読む

（第4288話）社交ダンス教師に学ぶ　人体改造　美ボディ・ケアvol.9　アーム＆ハンドの新境地（11）～スカイ・エクササイズ用筋膜路線！？〜　　

社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識 筋膜のお話が、もう１話あります。 スパイラル・ラインについて。 ダンス・シーンでも、メッチャ重要なラインで、 このラインに問題があると・・・ スイングがうま …続きを読む

（第4287話）社交ダンス教師に学ぶ　人体改造　美ボディ・ケアvol.9　アーム＆ハンドの新境地（10）～翼感覚のための拮抗筋〜　　

社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識 筋膜のお話が、もう少しあります。 Q 「アナトミー・トレインのスパイラル・ラインにおいて 一緒に機能する筋肉で、 肩甲骨の位置を決定する際に 重要な拮抗筋（ …続きを読む

（第4286話）社交ダンス教師に学ぶ　人体改造　美ボディ・ケアvol.9　アーム＆ハンドの新境地（9）～筋膜で見るアーム・ライン〜　　

社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識 まだ、ありま〜す。 ちょいと焦点を変えて、 ジュンコ先生が好きな（！？）筋膜の世界へ、ゴー。 Q 「アナトミー・トレイン（筋膜の本）における、 筋膜ラインに …続きを読む

（第4284話）社交ダンス教師に学ぶ　人体改造　美ボディ・ケアvol.9　アーム＆ハンドの新境地（8）～手首、基本の動き〜　　

社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識 もう少し、続きます。 お次は、手首だ。 Q 「以下は、手首の基本の動きです。 それぞれ何と言うか、答えなさい。 手のひら側に曲げる動きを（　　　　　　） 手 …続きを読む

（第4283話）社交ダンス教師に学ぶ　人体改造　美ボディ・ケアvol.9　アーム＆ハンドの新境地（7）～手の構造と親指インナーマッスルの話〜　　

社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識 続きです。 次の質問は、 ハンド、手に関する部分です。 最初は、意外に知らない人が多いこんな質問から。 Q 「手は、いくつの骨からできているでしょう」 A …続きを読む

（第4282話）社交ダンス教師に学ぶ　人体改造　美ボディ・ケアvol.9　アーム＆ハンドの新境地（6）～橈骨・尺骨、回内・回外〜　　

社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識の、続きに戻ろう。 前腕に関する以下の質問に答えてみてね。 「このぐらいは、知ってます！」って、 サラリ回答できた方は、すごいぞ。 Q 「前腕にある２本の骨の …続きを読む

（第4281話）社交ダンス教師に学ぶ　人体改造　美ボディ・ケアvol.9　アーム＆ハンドの新境地（5）～肩甲骨の外転・前方突出のススメ〜　　

社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識 の、続き。 次の質問は、 世間的ジョーシキではなく、 ジュンコ・メソッドならでは、の部分もあるため、 チョイ、ややこしいぞ。 Q 「肩甲骨周辺、鎖骨周辺が、 …続きを読む

（第4280話）社交ダンス教師に学ぶ　人体改造　美ボディ・ケアvol.9　アーム＆ハンドの新境地（4）～広背筋つながり〜　　

社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識、続きです。 Q 「肩や腕を動かす時、 多くの筋肉が協調しあっていますが、 その中でも、 もっとも表層にある大きな筋肉は何でしょう？」 ジュンコ・メソッドでは …続きを読む