美ボディケア

2018-11-03
(第4303話)社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム&ハンドの新境地(22)~習慣性を味方にする〜  

前回の続き。

以下は、第4297話でもお話したものだが、
もう一度、潜在意識の特徴を整理しなおそう。

潜在意識は、隠された“価値観”を持っている。
潜在意識は、見たもの、聞いたもの、触れたもの・・
全ての情報をストックしている
潜在意識は、24時間体制、フルで働いている。
潜在意識は、空想と現実の区別がつかない。
潜在意識は、潜在意識は、過去、現在、未来を超えている
潜在意識は、自分と他者の区別ができない
潜在意識は、強い習慣性を持っている。
潜在意識は、変化を嫌い、元に戻そうとする。

このような特徴を、どう活かすか?
ってところが、大事なんだな。

次に、
顕在意識との関わりだ。

あらゆる行動後の情報は、
顕在意識から潜在意識へと送られ、ストックされる。
顕在意識は、常に潜在意識を検索し、情報を持ってくる。
潜在意識の存在する感覚的、感情的な意識は、
顕在意識の意志(感情をおさえる心の働き)の力よりも優先される。
2つの意識の力の差は1:9で、圧倒的に潜在意識が優位。
頭で選択したり決定したりしても、
潜在意識が同意していなければ、
その通りに進むことができない。

では、ここから、
潜在意識の扱い方提案だ。

まず、ココから行こうかな・・・
「潜在意識は、強い習慣性を持っている」
「潜在意識は、変化を嫌い、元に戻そうとする」

この2点だ。

さて、どう扱うか?
結論から言うと・・・

「習慣性を味方につけ、良い習慣を身につける」
んだ。

潜在意識に入り込んだ習慣は、
地球の引力のごとく強力に働くってことだもん。
その、身についちゃった習慣が
悪い習慣なら、残念だが
良い習慣なら、万歳だよね。

ということで、こんな風に思うようになった。

何か良い習慣をつけたい時、
潜在意識に練り込めるまで、頑張ろう。
そして、潜在意識に助けてもらおう。

で、成功した事例、たくさんあるよ(笑)

身近なところでは、
ブログを書く習慣
キュアをする習慣

それから
自分の声を聴く習慣
呼吸を意識的にスル習慣
内側を感じる習慣
グラウンディングする習慣
ホテルなど、
部屋退出の際、感謝をこめて、綺麗にする習慣

一番、すごい!って思ったのは
「ここまで、仕事するぞ!」と決めたら、
絶対に、やり遂げる習慣
と、
一人で「ヤロウ」とせずに、
自分の「存在たち」と組む習慣だろうね・・・

次回に続く。

 

ミニ・ミニ ボイス

肥後橋・練習会1日目
終了!

ご参加くださった皆さん、ありがとうございました。
きゅっと、凝縮されたイイ練習会だったね。

「ファイヤー・パソドブレは『怒りのエネルギー増幅ごっこ』
ピクチャーポーズ・ループでは『関節の外れたゾンビごっこ』
みんなと一緒に楽しんだんだぁ。
最初の2時間は、ヒデせんせーもいて、面白かったぁ。
あ、そうだ!
せんせー、牛タン弁当、食べて、回復したかなぁ」
BYエレナ

さて、2日目スケジュールは、
ウォーキング・ルンバ(&レボリューション・ルンバ)
12:30~13:30(12:00開場)
カンタービレ・ワルツ
14:00~15:00(13:30開場)
バイラ・サンバ
15:30~16:30(15:00開場)
月例ワークショップの復習会(スロー、クイック・ファンデーション)
17:00~18:00(16:30開場)※参加条件あり

どうぞ、よろしくお願いします。

おっと、忘れちゃならない!
神楽坂・練習会は、初日だよぉ!

スケジュールは・・・
踊れるカラダづくり
12:30~13:30(12:00開場)
社交ダンスの基礎の基礎プラクティス
14:00~15:00(13:30開場)
ファイヤー・パソドブレ
15:30~16:30(15:00開場)
ピクチャーポーズ・ループ
17:00~18:00(16:30開場)

ご参加くださる皆さん、ありがとうございます。

教師の方々
「はい!ご準備ください!」

肥後橋&神楽坂
共に、
活性・高く、楽しみましょう。

ちなみに、
当日の急なご参加、1クラスのみのご参加も大歓迎です!

 

FavoriteLoadingお気に入りに追加
2018-11-03 | Posted in 美ボディケアNo Comments » 
Comment





Comment