（第3481話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（26）～１０秒胸郭アップ〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 胸郭エンジンを作動させるためのエクササイズ紹介中です。 ジュンコ先生 「次は、チョットきついけど、効くわよぉ。 お腹を縦に伸ばしながら呼吸することで、 …続きを読む
（第3480話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（25）～首引きエクササイズ〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 エラク長くなって恐縮です（汗） 今回からチョックラ、 胸郭エンジンを作動させるための エクササイズをいくつか紹介しよう。 ジュンコ先生 「まずは、首（ …続きを読む
（第3479話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（24）～天地礼拝〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 続きです。 ジュンコ先生 「陰陽バランスを整えながら、 カラダの背面を正しく伸ばす、 ちょっとしたエクササイズよ。 名前を『天地礼拝』というの。 呼吸 …続きを読む
（第3478話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（23）～陰陽バランスをとる〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 続きです。 ジュンコ先生 「カラダの前面と背面の、陰陽から学ぶべきは、 前面が陰で、背面が陽であるってことを、 感覚的に知ること。 そして、外側に陽性 …続きを読む
（第3477話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（22）～カラダの背面が陽！？〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 続きです。 ジュンコ先生 「では、質問、 人間のカラダにも陰陽があるんだけど、 前面と背面、どちらが陽だと思う？」 エレナ 「こうやって …続きを読む
（第3476話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（21）～カラダの前面と背面のバランスは難しい〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 続きです。 エレナ 「質問、いいですか？ 胸郭の前面と背面のバランスについてです。 私にとって、 コレがとても難しいのです。 良い姿勢って、 前面と背 …続きを読む
（第3475話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（20）～浮遊肋の自由度を活かせ〜
第3471話の続きです。 霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 もうチョイ続きます。 ジュンコ先生 「ラストは、浮遊肋（ふゆうろく）について。 第１１、１２肋骨は、胸椎にはくっついているけ …続きを読む
（第3474話）新・ラテン専科シリーズvol.2 Baila! Samba!～東京＆大阪シンクロ・エネルギー〜
続きまして、 これまたお久しぶりのラテン専科です。 “大阪”は、２月から、 ３月からは“東京”ラテン専科もスタート。 約半年が経過しております。 いやいや、皆さん、上達されましたぁ！ Baila! Samba! （バイラ …続きを読む
（第3473話）スタンダード専科シリーズvol.3 スタンダードらしくあるということ（2） ～緩急表現の楽しみ〜
スタン専科、８月から、 フィガーがジワジワ進みまーす。 課題曲の変化に合わせ、 緩急（かんきゅう＝ゆっくりとはやく）表現が楽しめる フィガー構成となってます。 さぁて、どんなでしょうね？ ドキドキです〜 って方のために、 …続きを読む
（第3472話）スタンダード専科シリーズvol.3 スタンダードらしくあるということ（1） ～強氣で踊るワルツを伝授〜
「胸郭エンジン」の記事に、 突然割り込み、申し訳ありません。 お久しぶりの 「ワルツ」スタンダード専科の報告＆次回、告知です。 早いもので、 スタン専科がスタートしてから半年が過ぎました。 ご参加くださっている皆様、あり …続きを読む
