（第3485話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（30）～なぜ下腹ではなく、胸郭なのか？〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 続きです。 エレナ 「あのぉ・・・質問があります。 すごく根本的なことなのですが、 良いでしょうか？」 ジュンコ先生 「もちろん、いいわ …続きを読む
（第3484話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（29）～合掌にょろにょろストレッチ〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 胸郭エンジンを作動させるためのエクササイズ紹介中。 合掌ストレッチ、続きです。 ジュンコ先生 「合掌ストレッチ、まだ、続きがあるのよ。 にょろにょろす …続きを読む
（第3483話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（28）～合掌８の字ストレッチ〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 胸郭エンジンを作動させるためのエクササイズ紹介中。 合掌ストレッチ、続きです。 ジュンコ先生 「合掌ストレッチ、まだ、続きがあるのよ。 まずは準備のチ …続きを読む
（第3482話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（27）～合掌・肘引きストレッチ〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 胸郭エンジンを作動させるためのエクササイズ紹介中。 ジュンコ先生 「さぁ、ここから、本番！ 今回一番のオススメ、 胸郭をエンジンにするべく、胸郭を鍛え …続きを読む
（第3481話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（26）～１０秒胸郭アップ〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 胸郭エンジンを作動させるためのエクササイズ紹介中です。 ジュンコ先生 「次は、チョットきついけど、効くわよぉ。 お腹を縦に伸ばしながら呼吸することで、 …続きを読む
（第3480話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（25）～首引きエクササイズ〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 エラク長くなって恐縮です（汗） 今回からチョックラ、 胸郭エンジンを作動させるための エクササイズをいくつか紹介しよう。 ジュンコ先生 「まずは、首（ …続きを読む
（第3479話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（24）～天地礼拝〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 続きです。 ジュンコ先生 「陰陽バランスを整えながら、 カラダの背面を正しく伸ばす、 ちょっとしたエクササイズよ。 名前を『天地礼拝』というの。 呼吸 …続きを読む
（第3478話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（23）～陰陽バランスをとる〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 続きです。 ジュンコ先生 「カラダの前面と背面の、陰陽から学ぶべきは、 前面が陰で、背面が陽であるってことを、 感覚的に知ること。 そして、外側に陽性 …続きを読む
（第3477話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（22）～カラダの背面が陽！？〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 続きです。 ジュンコ先生 「では、質問、 人間のカラダにも陰陽があるんだけど、 前面と背面、どちらが陽だと思う？」 エレナ 「こうやって …続きを読む
（第3476話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを！（21）～カラダの前面と背面のバランスは難しい〜
霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ！」 続きです。 エレナ 「質問、いいですか？ 胸郭の前面と背面のバランスについてです。 私にとって、 コレがとても難しいのです。 良い姿勢って、 前面と背 …続きを読む
