（第4286話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム＆ハンドの新境地（9）～筋膜で見るアーム・ライン〜
社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識 まだ、ありま〜す。 ちょいと焦点を変えて、 ジュンコ先生が好きな（！？）筋膜の世界へ、ゴー。 Q 「アナトミー・トレイン（筋膜の本）における、 筋膜ラインに …続きを読む
（第4285話）Junko’s Information（お知らせ）vol.7 ２周年記念 ～お神楽＆教師向け特別レッスン〜
突然で、申し訳ありません。 問い合わせを多数いただいておりまして・・・ その件につきまして、 Information（お知らせ）させていただきますね。 どんな問い合わせか？ 「今年もアルのですか？」 はーい！ あります！ …続きを読む
（第4284話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム＆ハンドの新境地（8）～手首、基本の動き〜
社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識 もう少し、続きます。 お次は、手首だ。 Q 「以下は、手首の基本の動きです。 それぞれ何と言うか、答えなさい。 手のひら側に曲げる動きを（ ） 手 …続きを読む
（第4283話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム＆ハンドの新境地（7）～手の構造と親指インナーマッスルの話〜
社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識 続きです。 次の質問は、 ハンド、手に関する部分です。 最初は、意外に知らない人が多いこんな質問から。 Q 「手は、いくつの骨からできているでしょう」 A …続きを読む
（第4282話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム＆ハンドの新境地（6）～橈骨・尺骨、回内・回外〜
社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識の、続きに戻ろう。 前腕に関する以下の質問に答えてみてね。 「このぐらいは、知ってます！」って、 サラリ回答できた方は、すごいぞ。 Q 「前腕にある２本の骨の …続きを読む
（第4281話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム＆ハンドの新境地（5）～肩甲骨の外転・前方突出のススメ〜
社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識 の、続き。 次の質問は、 世間的ジョーシキではなく、 ジュンコ・メソッドならでは、の部分もあるため、 チョイ、ややこしいぞ。 Q 「肩甲骨周辺、鎖骨周辺が、 …続きを読む
（第4280話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム＆ハンドの新境地（4）～広背筋つながり〜
社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識、続きです。 Q 「肩や腕を動かす時、 多くの筋肉が協調しあっていますが、 その中でも、 もっとも表層にある大きな筋肉は何でしょう？」 ジュンコ・メソッドでは …続きを読む
（第4279話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム＆ハンドの新境地（3）～ゼロ・ポジション〜
前回の続きです。 Q 「肩関節が、最も安定し、 肩の筋肉の緊張が取れるポジションを何というでしょう？」 A 「ゼロ・ポジションです。 肩甲骨の肩甲棘（けんこうきょく）と、 上腕骨の軸が一直線上になるポジションです」 肩甲 …続きを読む
（第4278話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム＆ハンドの新境地（2）～アーム＆ハンド基礎知識〜
前回の続き。 社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム＆ハンド基礎知識、続きです。 Q 「腕と手を合わせて “上肢（じょうし）”と言います。 上肢だけだと、腕を動かすことはできません。 腕を動かすために、 上肢はど …続きを読む
（第4277話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム＆ハンドの新境地（1）～腕と手の新境地へ〜
突然ですが・・・ めっちゃ、久しぶりの 療法エッセイです。 （第2138話参照） 今回、注目するのは アーム＆ハンド つまり 腕と手だ。 療法エッセイということで、 いつもなら、 腕と手の美・健（美しさと健康）についての …続きを読む
