（第5385話）社交ダンス教師に学ぶ　人体改造　美ボディ・ケアvol.10　レッグ＆フットの新境地（3）～足の関節〜

美ボディケア

2021-10-20
（第5385話）社交ダンス教師に学ぶ　人体改造　美ボディ・ケアvol.10　レッグ＆フットの新境地（3）～足の関節〜　　

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社交ダンサーのみならず、知っておきたい
レッグ＆フットの基礎知識、続きです。

宿題の答え合せだよ。

Q
「足部は左右（　　　　）個づつの骨から構成されている。
その足部のねじれに対して、柔軟性を高める
横方向にある2つの間節の名前を答えよ」

まず（　　　　）はいくつかな？

A
「２６個です」

そうだね。
左右両足で、５２個。
数えようによっては、２８個もアリ。
その際は、左右で５６個だね。
その一つ一つが、
非常に大事な動きをしつつ“チームワーク”で持って
働いてくれているんだよ。

Q
次、関節名を。
ちょっと難しいけど、わかったかな？

A
「ショパール関節とリスフラン関節です。
足首に近い方が、ショパール関節です」

正解だ。

ショパール関節は、又の名、横足根関節。
踵骨（しょうコツ＝かかとの骨）と距骨（きょこつ）、
立方骨と舟状骨の間の関節で、
踵立方関節と距踵舟関節の２つを合わせた構造をいうんだ。
踵立方関節と距踵舟関節の関節包は、それぞれ独立しているよ。
こう、書いて
「なるほど！
足指を上にあげ、背屈しながら、距骨コロコロをする際の
アウトサイドエッジからインサイドエッジに、
転がす感覚が、イメージしやすいです」
なんて方がいたら、すごいよね（拍手）

リスフラン関節（足根中足関節）は立方骨、
内側楔状骨（けいじょうこつ）中間楔状骨、
外側楔状骨と５本の中足骨間にできる関節だ。

両関節が、しっかりと目覚め、
活動するほどに、ダンス・レベルは当然のこと
グラウンディング・レベルがアップするよ。
地球に、吸い込まれ感覚が宿るはずだ。

ジュンコ先生のリアルレッスンを受講されている方は、
一度、教室にある足の模型で、確認してみてほしい。
目で見て確かめて、
脳みそがイメージを掴んでくれたら、アクションが変わるよぉ。

では、次の質問。

Q
「足にある関節の中で、
歩行やダンスの際の“指使い”に関し
もっとも影響力のある関節の名前は？」

この関節と、かかと、
指の末端、膝、足首・・を連動して使いこなせると、
びっくりレベルの高いダンスが可能になる部位だよ。
さて、わかるかな？

A
「MP関節です」
（第3967話参照）

ピンポーン。

トウ・バランスの時、折り曲げる関節だよ。
指１本１本のMP 関節が使えるようになるためには
日頃からケアも重要。
指感覚を研ぎ澄ますためにも、
触れてあげてください！
（第3969話参照）

ミニ・ミニ　ボイス

今、岡山からの新幹線内で、書いてます。
ふー。
やっと、落ち着いたわ。

さっきまで、特急「やくも」に乗っていたんだけど、
ずーっと、異常な状態（！？）だったんだ。

一文字家の「島根牛みそ玉丼」
オール肉！の上に、半熟卵がポン。
めちゃんこ美味しい“駅弁”と“カップ・赤ワイン”で
“食事ふるまい”を興じながら
うっうっうっ・・・
泣けて、泣けて、泣けて・・・

込み上げてくる感情は
「うれし　うれし」
今まで感じたことのないような
歓喜感？
幸福感？
いやいや、もっと、言葉があるだろうに、
見つからないよぉ〜なる
最上級の
「うれし　うれし」
と、同時に、
「これから、もっと、忙しくなるぞ〜」
「しっかり、行こうぜ〜」
ふー。
気がついたら、泣き疲れて、寝てた（笑）

うれし　うれしの、理由は
「現生と冥界の境界」
での、仕事の“成功”だ。

すごい、ことに、なった。

人と人との縁なる“ギフト”は、今日も、立て続けにあり。
別れ際
「頑張ってください」
手を振り続ける人
握手する人
敬礼する人
お土産をくれる人・・
出会った人々の、パワーを一身に受け、
紫羽織＆忍者スタイルの“覚醒エレナちゃん”
使命を果たし、ようやく、帰途についたのである・・・
ふわぁ。

どんな展開だったのか、知りたい方へ。
ごめんね。
ちょっと、今晩、頭を整理しなきゃ。
で、オイオイ、記事にしますね。