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2021-10-04（第5369話）東京・シリーズvol.62 7期目・第8回“東京”月例ワークショップ（4）～大腰筋スイッチON！〜
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月例ワークショップ、リアル・レポート、続きです。
リポーター
「背中やあばらを使う！？
それも、自動的に、ですか？」
ジュンコ先生
「あぁ、そうです」
リポーター
「次元の違う話を伺っているようです」
ジュンコ先生
「そう！
まさに次元が違う・・・でも、以前は、ワタシも全くできなかったわ。
最近は、自動化運動が、ものすごく増えてきた。
それに伴い、カラダの使い方をカラダが教えてくれるようになり、
ダンス・テクニックは、容易になった」
リポーター
「皆さんも、ジュンコ先生のように、なれるのでしょうか？」
ジュンコ先生
「ええ。
そのためのワークショップなんだもの（微笑）
今日は、その手ほどきをするわ。
カラダ奥にある“インナーマッスルの王様”の本気・目覚めへ！！
王様が眠りから覚めると、
カラダのあり方レベルが、一気にアップするわ。
最近の“歩行供養”で、
めっちゃ手応えを感じているから・・・ドーンといきます！』
リポーター
「あのぉ・・・歩行供養と関係があるのですか？」
ジュンコ先生
「ええ。
歩行供養って、めっちゃ歩くのよ。
しかも、供養になるように、しっかりと。
かなりハードだから、
その“王様”を使わないと、まぁ、無理ね」
リポーター
「“王様”とは、歩く時に使う筋肉ですか？」
ジュンコ先生
「ええ、そうよ。
でも、別の筋肉で代用できるから
（歩く時に）使っていない人が大半よ。
だから“王様”が目覚めると、歩く次元が変わる。
何もダンサーに限ったことではないわ」
リポーター
「その王様の名前は？」
ジュンコ先生
「大腰筋」
「と、ここで、ダンスレッスンのレポートに戻ります。
ジュンコ先生が、大腰筋について、説明しています。
鍛えにくい
スイッチONに、なりにくい
スイッチONしたはずが、違う筋肉が動いていることが多い。
その理由に、びっくりです！
以下のような筋肉に、少しでも力みが生じると、
即、大腰筋スイッチはOFF
になってしまうらしいのです。
大腰筋スイッチOFFを招く、筋肉群
腹筋
背筋（脊柱起立筋、広背筋も含む）
臀筋（お尻の筋肉）
呼吸筋（横隔膜、肋間筋）
内臓全般
後、
ふくらはぎ、腕、首・・
ほとんど全身ではないですか！？
大腰筋が使える人、
イコール、達人と言われる所以ですね」
「ジュンコ先生は、
その“達人”という世界に魅入られたそうです。
そのために、重要視したのが、リキみを取ること・・・
まだまだ、力んでしまうので、もっともっと脱力しなきゃと
感じ、実践している・・・とのこと。
皆さん、熱心に聞き入っています」
「大腰筋を鍛えるには、
重力を味方につけること。
立っているだけで、ブラァ〜となるカラダになる事。
また、秘技として
お腹の奥にあるため、正しく“引き抜く”ことが伝授されています。
おすすめ、エクササイズは、
スカイエクササイズ
バックキック
大腰筋がすぐに使える優れものキュア（施術）として、
バックキック・ヘルプ
一人が壁にもたれかけながらバックキックの状態になり、
もう一方が（バックキックしている側の）
アシを持ち“引き抜き”を誘導するようです」
（第4728話参照）
リポーター
「二人組になっての、バックキック・ヘルプ。
恐るべき効き目があるようですね！
ジュンコ先生から、施術を受けた女性は、
驚きの変化があったようです。
嘘のように立ちやすくなり、腰が楽。
姿勢が、激変。目つき、声、まで違う人！？のようです。
ジュンコ先生、どーしてここまで変化するのですか？」
ジュンコ先生
「大腰筋は、筋膜を通し、多くの筋肉とつながっています。
それらが一斉に“変化”する。
特に、呼吸筋との連動は、非常に速く行われます。
筋肉に、酸素が行き届き、
血流が増し・・その結果、目や、声に変化が起こるのです」
リポーター
「『大腰筋スイッチをONにし、ルンバを踊りましょう！』
ジュンコ先生の導きの元、ダンスが開始されました・・・」
ミニ・ミニ ボイス
練習会終了！
皆さん、ありがとうございました！！
“肥後橋”では、過去最高のご参加があり・・・
ホンマ、うれしい限りです。
ゴールデン・ビギナーさんのほとんどが、来てくださって、
めっちゃ、高レベル・練習ができる体制となりました。
“神楽坂”教室にしましても
このご時世での、練習会開催、
参加者が来てくださること・・・
モロモロ、ホンマ、すごい！ことなんだと、
思い返しが、必要です。
次回、もっと、
こういった“チャンス”“ギフト”を活かすことができるよう、
あらゆる努力、責務です。
さて、ワタクシ、体調急変！？
ちょい、きつい・・・
いい意味での憑依現象のようです。
いい意味ってことは・・・
感謝を伝えにきている存在
一緒に仕事をするための調整にきている存在
で、カラダが、ごったかえしているそうで。
本日も、バサラ関係のお仕事です。
仕事した方が、軽くなるみたい。
よし。
ガンバ。
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