美ボディケア
2019-08-21（第4594話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム＆ハンドの新境地（156）～感覚開花は脳の快楽〜
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テーマ
「アーム＆ハンドの新境地」
ジュンコ先生とエレナちゃんの対談、続きです。
ジュンコ先生
「さて、そろそろ、
アーム＆ハンドの新境地に至る、
感覚を開きやすくするためのキュアの続きに戻らなきゃね。
え〜と、どこまでやったっけ？」
エレナ
「橈骨と尺骨のキュアです。
（第4554話参照）
あの、質問が、あるのですが・・・
こういうキュアをやっている時も、瞑想状態、
つまり『自分の感覚に集中している状態』
なんですよね？」
ジュンコ先生
「もちろん、そうね。
またそうなるようにする方が、いいわ。
特に、通常はとらえないような感覚に
目覚めていく・・・これがいい。
でき上がってしまった
『ストレス回避パターン』を是正、
上書きしていくには、これに限るわ」
（第4588話参照）
エレナ
「パターンを変えることができるのですか？」
ジュンコ先生
「そうなの。
通常はとらえないような感覚に目覚めていくことって、
脳が、すっごく、良い集中状態に入れるのよ。
つまり、ドーパミンが出やすいの。
未知なる領域に踏み込み、新感覚を手に入れる
今まで、できなかった動きができるようになる
こういったこと全て、脳の“快楽”なの。
おまけに
見た目が綺麗になったり
自分の“表現”ができたり
相手や、周りとも喜びを分かち合えたり、
讃えあったり・・・
ソンナコンナも、皆、脳の快楽。
言いたいこと、わかるかしら？」
エレナ
「社交ダンスのことですね！
社交ダンスって、脳の快楽、なのですね」
ジュンコ先生
「上手く使えば、
『ストレス回避パターン』を是正、
上書きに、非常に役立つわ」
エレナ
「本当ですね」
ジュンコ先生
「ただし、
ただ社交ダンスを踊っているだけではNGのケースが多い。
かえって良くない方の
『ストレス回避パターン』を強化してしまう。
そうならないためにも、
外してはいけないのが
『自分の感覚に集中している状態』を作ること！
脳は、この瞑想的集中状態が、大好きなのよ。
ニコチン依存をはじめとする、
様々な依存から自らを救えるチャンスは
感覚開花にありなのよ・・・
では、
感覚を開きやすくするためのキュアに戻りましょうか。
橈骨と尺骨のキュアの次は、
中手骨・・・つまり指のキュアよ。
これも、通常はとらえないような感覚だから、
脳は快楽を味わうことができるわよ・・・」
ミニ・ミニ ボイス
ルミちゃんで、珍しく、ご飯を炊きました。
ヒデくん・炊飯器、初、使用です。
米を研ぐ、この感触、何年ぶりかしら（笑）
とは言え、フツーの米ではなく、
玄米です。
アコメヤで、
日本各地のいろんな玄米を計り売りしているのが、
ずーっと気になっていて、
ついに、買いました。
たくさんの銘柄の中から、選んだのは・・・
栃木県 杉山農場「龍の瞳」
なになに？
水稲品種「いのちの壱」の中での、最高級品種
限定農家しか作れない、希少米
コシヒカリの１.５倍ほどの粒の大きさ
粘り、弾力、香りがしっかりある
ふーん。
美味しいんだろうなぁ。
でも、選択の決め手は、モチ、
名前でーす（笑）
タイマー予約し、レッスンへ。
ルミちゃんに、戻ってくると、
ふわぁ
いい香り。
いただきまーす。
大盛りして、パクっ。
う、うまいっす。
噛むごとに、滲み出てくる、深い味わい。
至福。
もともと、玄米、大好きで、
おかずナシで、イケちゃうけど、ね。
今回の“お供”は、長芋のワサビ漬けでした。
ちなみに、
アコメヤは、３〜７分つき精米もしてくれま〜す。
おっと・・・忘れちゃならない、大事なこと・・・
本日
“神楽坂”ラテン専科です。
ご参加くださる皆さんありがとうございます。
バックワード・スイベル、やります！
（第4580話参照）
ブログ、読んでも、わかんない！？
カラダになかなか、馴染まない？！
OK
じっくり、やりましょ。
新フィガーは、３種のシャッセ
スリップ
ロンデ
ツイスト
勢ぞろいなんで、
こちらも、ゆっくり練習します。
よろしく。
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