2018-10-11

(第4280話)社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム&ハンドの新境地(4)~広背筋つながり〜  

社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム&ハンド基礎知識、続きです。 Q 「肩や腕を動かす時、 多くの筋肉が協調しあっていますが、 その中でも、 もっとも表層にある大きな筋肉は何でしょう?」 ジュンコ・メソッドでは …続きを読む

 

2018-10-10

(第4279話)社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム&ハンドの新境地(3)~ゼロ・ポジション〜  

前回の続きです。 Q 「肩関節が、最も安定し、 肩の筋肉の緊張が取れるポジションを何というでしょう?」 A 「ゼロ・ポジションです。 肩甲骨の肩甲棘(けんこうきょく)と、 上腕骨の軸が一直線上になるポジションです」 肩甲 …続きを読む

 

2018-10-09

(第4278話)社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム&ハンドの新境地(2)~アーム&ハンド基礎知識〜  

前回の続き。 社交ダンサーのみならず、知っておきたい アーム&ハンド基礎知識、続きです。 Q 「腕と手を合わせて “上肢(じょうし)”と言います。 上肢だけだと、腕を動かすことはできません。 腕を動かすために、 上肢はど …続きを読む

 

2018-10-08

(第4277話)社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム&ハンドの新境地(1)~腕と手の新境地へ〜  

突然ですが・・・ めっちゃ、久しぶりの 療法エッセイです。 (第2138話参照) 今回、注目するのは アーム&ハンド つまり 腕と手だ。 療法エッセイということで、 いつもなら、 腕と手の美・健(美しさと健康)についての …続きを読む

 

2018-10-07

(第4276話)快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ?”の解決に迫る あのフィガーの見過ごし難点に迫る(93)~バック・キックしてからケンケンしよう!~

これからいう動きを一緒にやってみて。 左足に立ち、その場で、跳ねる。 いわゆる、ケンケンだ。 できたら、右方向ヘ移動していくんだ。 ずーっとね。 ケンケン・・ケンケン・・ え? もう無理? めちゃ、きつい? ひざが痛い? …続きを読む

 

2018-10-06

(第4275話)快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ?”の解決に迫る あのフィガーの見過ごし難点に迫る(92)~軸足を使って踊るのは間違いか?~

ワークショップ中、スキャター・シャッセについて、 ある男性からこんな質問があった。 「自分は、 スキャター・シャッセをこんな風に踊っていたのですが・・・ どうなのでしょう?」 一緒に踊ってみた。 で、尋ねた。 「何か意識 …続きを読む

 

2018-10-05

(第4274話)快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ?”の解決に迫る あのフィガーの見過ごし難点に迫る(91)~スキャター・シャッセは空間認識能力をアップさせる~

月例ワークショップ&東京ユニプラ&東京ラテン専科&東京スタン専科などの詳しい情報は、 コチラへどうぞ   第39回 読者限定ワークショップの詳しい情報は、 コチラへどうぞ   スキャター・シャッセ・ト …続きを読む

 

2018-10-04

(第4273話)快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ?”の解決に迫る あのフィガーの見過ごし難点に迫る(90)~スキャター・シャッセでのボディ・コンタクトが見過ごし難点?~

月例ワークショップ&東京ユニプラ&東京ラテン専科&東京スタン専科などの詳しい情報は、 コチラへどうぞ   第39回 読者限定ワークショップの詳しい情報は、 コチラへどうぞ   スキャター・シャッセは、 …続きを読む

 

2018-10-03

(第4272話)快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ?”の解決に迫る あのフィガーの見過ごし難点に迫る(89)~体幹バネ~

月例ワークショップ&東京ユニプラ&東京ラテン専科&東京スタン専科などの詳しい情報は、 コチラへどうぞ   第39回 読者限定ワークショップの詳しい情報は、 コチラへどうぞ   なぜ「空中スクワット」を …続きを読む

 

2018-10-02

(第4271話)快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ?”の解決に迫る あのフィガーの見過ごし難点に迫る(88)~空中スクワット~

月例ワークショップ&東京ユニプラ&東京ラテン専科&東京スタン専科などの詳しい情報は、 コチラへどうぞ   第39回 読者限定ワークショップの詳しい情報は、 コチラへどうぞ   超オススメ・エクササイズ …続きを読む

 

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