快刀乱麻クリニック
2017-07-27(第3839話)快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ?”の解決に迫る あのフィガーの見過ごし難点に迫る(9)~椅子の上で!?エクステンディッド・リバース・ウエーブ~
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エクステンディッド・リバース・ウエーブにおける
「見過ごし難点」の続き。
左右のスイングを主体的にした
エクステンディッド・リバース・ウエーブ
やってみました?
どう?
イメージ変わったかしら?
音楽がカラダの中で感じられるようになった?
あら、良かった!
ん?
足で床を蹴ってどんどん進むというイメージを持っていたから、
物足りない?
大丈夫よ。
インナーレッグを使うことで、
もっとナチュラルかつ、
大きく動けるようにもなるからね。
そのためには、
外から観ている印象とは違うんだよってことを
知って欲しいんだな。
ちゃーんと踊っている人は、
内側の変化がたくさんあるんだ。
カラダがどんどん進んでいくように観えるのは、
その結果にすぎない。
でも、カラダの中はどんな変化をやっているんだろう?
と言う疑問を持ったあなたへ。
こんな感じなんだよってことがわかりやすい方法を伝授しよう。
な、なんと
座って踊るエクステンディッド・リバース・ウエーブだ。
早速やってみようか。
椅子に腰掛ける。
で、カラダを左右に揺らすんだ。
今、座面に触れている部分・・・
つまり坐骨と裏腿を左右交互に、行ったり来たりする。
できた?
では、お尻歩きをやってみよう。
ちょこっと前に行ったり、後ろに行ったり・・
椅子の上で、歩くんだ。
そして、カラダの中を意識してみて。
ね?
グニグニ〜動いているでしょ!
実は、
エクステンディッド・リバース・ウエーブを踊っているときも、
こんな変化をしているものなんだよ。
では、もう一回、座り直そうか。
両手を広げ、両足も広げる。
かぱってお尻を割って座わる感じだ。
スローの曲をかけてみよう。
S QQ SQQ SQQ
右に行ったり、左に行ったり・・
お尻で踏み替えながら、椅子の上で踊ってみよう!
ミニ・ミニ ボイス
神楽坂です。
個人セッションを通し、
ワタシ自身と向かい合っていました。
それは、崇高な時間でした。
教師の方々、ありがとう・・・
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sugichan | 2017.07.27 0:40
エクステンディッド・リバース・ウェーブをかっこよく踊るのがスローの1つの目標だったのでやっほー。
今年のワークショップ受けるまではスロー自体がスコーン・スコーンなもんであったので、スローを含めスイングダンス全部の感覚が変わりとても楽しいです。
座ってするのは超絶難しいけど、今個人的には二畳の範囲でスイングダンスするのがお気に入り。
記事楽しみにしてます❗
おっとと、さっきマツコ有吉のなんちゃらという番組で絶対食べなアカンクリームパンの第三位に神楽坂赤城神社すぐのパン屋さんがランクイン。なら、他のも期待できるよね。
こんど行って餡パンとジャムパン買ってみよ!?
あー、先日、夏祭りでタンゴF踊ってるとき“なんやっけー“とパニクる夢みた((( ;゚Д゚)))寝苦しい夜やった。。
夢でも踊りきらんと!
まだまだ修行足らんわ^_^;
でももうすぐ夏祭りや❗イェーイ❗