快刀乱麻クリニック
2016-06-10（第3426話）快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ？”の解決に迫る ズバリ！ワンピースで踊るには！？（55）～フォワード・ウォークは３つ チェックド・フォワード・ウォークは２つ〜
第3424話で、
チェックド・フォワード・ウォークをわかっていくには、
フォワード・ウォークとの違いを
知らなければいけないって言ったけど、
ある生徒さんから、こーいう声が。
「まだ、よく違いがわかりません。
あぁ、そーいうことだったのか！？
といったような、クリアな感覚を知りたいのです」
OK
良いわね。
そのためには、
チェンジ・ザ・フォーカス！
新しい観点から見ていくことをやってみるわよ。
いい？
ついてきてね。
フォワード・ウォークは、３つやることがある。
それに比べ、
チェックド・フォワード・ウォークは、２つなんだ。
フォワード・ウォークで、やること
１つ目 センター・バランスポジション
２つ目 体重移動
３つ目 リカバー
チェックド・フォワード・ウォークで、やること
１つ目 センター・バランスポジション
２つ目 チェックのアクション
さぁさぁ、
イメージできますぅ？
フォワード・ウォークで、
やることをもう少し詳しくね。
１つ目 センター・バランスポジション
体重が両足に均等になるように。
いわゆる中間バランスよ。
ジュンコメソッド的には、アバラとの連動が大事。
２つ目 体重移動
体重がしっかりと前の足に移動するんだ。
送り足のかかとがハッキリと床から上がる。
フットワークはトゥのインサイド・エッジ。
足首、足元も綺麗にね。
３つ目 リカバー
足元がカラダの下に寄ってくる。
これに対し、
チェックド・フォワード・ウォークで、やることは
１つ目 センター・バランスポジション
ここの、中間バランスまでは、
フォワード・ウォークと一緒。
２つ目 チェックのアクション
前の足の膝に向かって、
後ろの足の膝が曲がりぎみになる。
足は寄せない。
どう？
クリアになったかな？
ミニ・ミニ ボイス
「めっちゃ、上手やなぁ。
俺、絶対、マネでけへんわ」
ヒデくん、
ものすごーく、うらやましそう。
って、一体、何でしょう？
「寝ること」
いつでも、どこでも、
スーッと寝れる・・・ようになったもんね。
「はい！
これから、寝ます。
さようなら」
で、
一気に、いなくなる感じ。
デリケート・ヒデくんは、
場所が変わるとなかなか寝付けないそう。
ワタシも、昔はそうだった。
タフになったもんだ（笑）
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