（第4887話）チョット中休みエッセイvol.137　続・とんでもなく嘘のような、どこまでも本当の話（141）～オラクル・レッスン意識で「ゼロ・ポジション」～

エッセイ

2020-06-09
（第4887話）チョット中休みエッセイvol.137　続・とんでもなく嘘のような、どこまでも本当の話（141）～オラクル・レッスン意識で「ゼロ・ポジション」～

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前回の続き。

ビッグ・チャネラーになるための「オラクル・レッスン」
その１
ビック・チャネラー用　姿勢作りトレーニング
HPレシピからの紹介、ラストは・・・

６　ゼロ・ポジション
肩関節のゼロ・ポジションを、認知させるエクササイズだ。
ゼロ・ポジションとは、どこか？
専門的に言えば、
肩甲棘（けんこうきょく。肩甲骨の後ろの棒状のでっぱり）
上腕骨が、ほぼ一直線上になる位置だ。
「ばんざーい」した時、ガッツポーズした時に、
自然ととっているポジションだね。
肩のインナーマッスルの張力が一定となり、
肩関節が安定するため、
もっとも力を発揮できるってポジション・・・と言われているよ。
ちなみに
野球の投球、テニスのサーブ、バレーボールのスパイク・・
ゼロ・ポジションでパフォーマンスできる選手は、一流なのだそう。

さて、エクササイズは、２つの動きから成っている。
まず「バンザイクルクル」
バンザイしてから、腕を大きくクルクル回すんだ。
それから、肩関節を外旋させ（手のひらを自分の方に向ける）
じっとする「ネジリンボ」

チャネラー姿勢作りとしてのポイントとして、
以下の３点に着目。
このゼロ・ポジションによって・・・

１　手がre-Treat （リトリート）ツールと化して行く
re-Treat （リトリート）をする場合、腕、手、指先の位置が大事。
エネルギーが、加算され、指先に至った時は、
最高のパワーにならないといけないんだ。
パワー充電の基本位置が、実は、ゼロポジション。
「バンザイクルクル」の際も、「ネジリンボ」の際も、
末端の指先にまで、パワーが行き届くよう、イメージする。
指先が、ジーンとかモアァ〜としてきたら、いい状態だよ。

２　長く、強い、腕になる
目標は、テナガザル。
共に、尾てい骨から左右対称に広がりを感じながら行うが、
広背筋や大胸筋が “邪魔しない”腕使いを。
脇の下がしっかり使え、
肩周辺のあらゆる関節が緩んでいる状態になるようイメージ。
呼吸感も、大事だ。

３　エネルギーの噴水＆両手の間に、レインボウ＝虹がかかる（？！）
「バンザイクルクル」「ネジリンボ」共に、イメージが大事。
エネルギー・ワークとして、一気に、秀逸なモンとなるよ。
「バンザイクルクル」は、
骨盤も一緒に動くほどに、カラダ全体で大きくまわすべし。
ただし、筋肉操作ではなく、
大地深くから湧き上がる“エネルギーの噴水”のイメージで。
「ネジリンボ」は、ただじっとしているだけでなく、
“エネルギーの噴水”状態が続いているとし、
さらに、両手の間に、虹の架け橋をイメージしよう。

ミニ・ミニ　ボイス

６月６日、再誕を果たしたヒデくん、
ずーっとお仕事してます。
ワタシも、
１４日の“神楽坂”月例ワークショップ＆
２１日“肥後橋”快刀乱麻ワークショップの
お勉強＆練り込み強化中です。
re-Treat （リトリート）用カラダ作りも、欠かせません。
今まで以上に“深い”仕事、
この先、ゾクゾク・・の予感です。
あ！そう！
ひょっとして・・・
６・６シンクロで、能力開花、再誕した方、いるかもね・・・
なぁんて、感じてます。

「お帰り・メンバー」
Join（合流）の“波音”も、ヒタヒタ・・と。
うれしいです。
さぁ、訓練を積んだ先生方よ！
頼むぞ。