美ボディケア
2021-11-02（第5398話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.10 レッグ＆フットの新境地（16）～ツリタレ＆四つ足〜
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さぁて、ここからは、
ジュンコ・メソッド「アシ使い」に関する
知っておきたい基礎知識です。
質問形式でいきますヨォ。
メソッド伝道者である教師の方々は、目指せ！全問正解！
・・・って、以外に、難しいかも。
Q
「ジュンコ・メソッドのアシの使い方では、以下のことを徹底している。
かっこを埋めよ。
１ インナーをリフトアップし、アシは（① ）ておくこと。
２ アシはできる限りの（② ）をし、（③ ）の力で立つ。
３ アシは、腕と連動した（④ ）で使う。
ヒント・・・
① は、４文字
② 漢字熟語２文字
③ 漢字熟語３文字
④ は、４文字 漢字を含むと３文字
A
「① ツリタレ （ぶら下げでも可）
② 脱力 ③ 最小限
③ 四つあし 四つ足」
どうかな？
かっこを埋めてしまうと、あ〜そうね！って感じよね。
競技現役時代「立てない」「歩けない」と超・悩んでいたワタシが、
“ダンス革命”を成し遂げられたのは、上記3つを徹底実践したからだ。
単なる実践ではなく、徹底した！ってところがキモ。
特に、あ！これ！大事！
と、最初に気づきを得たのが、２だ。
２ アシはできる限りの（②脱力）をし、（③最小限）の力で立つ。
ワタシは、自分が
「アシにものすごーく力を入れ、
アシのみに頼って、踏ん張り立っている」
ことに気づいたのだ。
で、アシの力を抜いた。
「アシで立とう」とする、意志を捨てたのだ。
でも、その場に崩れ落ちたり、コケることはなかった。
“バランス”が、蘇った。
アシで立つことをやめた途端、立ちやすくなったのだ。
よし！これだ！と思ったワタシは、“徹底”した。
アシの筋力を、ほんま、使わないように心がけたのだ。
できる限りの“脱力”の試み。
フットワークなど、アシが少しでも力むようなことも、やめた。
ソンナコンナな体験から１、３を導き出しのた。
１ インナーをリフトアップし、アシは（①ツリタレ）ておくこと。
３ アシは、腕と連動した（④ 四つアシ）で使う。
アシは、インナー（カラダの内側）で
ツリタレ（吊っていると、重力も働きで下に垂れる）
常に、腕部と連動し、四つアシ感覚で、歩く。
てな感じで、実践したのだが・・・
最初は、行き詰まることが多かった。
１は、それらしきインナーマッスル＝大腿骨を背骨でツリ、タレいる
筋肉が、ちゃーんとあることを知った。
大腰筋だ。
おーやっぱり、そんなドンピシャな筋肉があったのね！
すごい！
正解だった！
うれしくなったが・・・行き詰まったのは、腕との連動だった。
これの証明がイマイチうまくいかなかった。
が、しかし、
「カラダは、絶対に四つ足構造、四つ足配線だ」
と思った。
なぜなら・・・
次回へ。
ミニ・ミニ ボイス
大阪へ。
荷物を簡単に片付けた後は、
服も着替えず、仕事ダァ！
気が抜けてしまうと、ダメだもんねぇ。
ふるまい屋敷での、
衝撃・奮起・エナジーを冷ましたくない。
まんま、融合させていくためだ。
仕事に対する意欲が、バージョンアップした。
師匠、兄貴、ボスとの絆
そして、任務への“信じる力”が、増したのだろう。
「できるかなぁ？」
と言う不安は、トーゼン、ある。
でも、やる。
“同志愛”を育んだ２日間は、でかい。
遠方より、ありがとうございました。
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