another point of view
2017-04-30（第3751話）another point of view vol.8 社員研修の世界にできること（5）～マインドフル体験〜
月例ワークショップ＆東京ユニプラ＆東京ラテン専科＆東京スタン専科などの詳しい情報は、
コチラへどうぞ
ある方から、興味深い話を聞いた。
「（ジュンコ先生の）レッスンに参加すると、
脳が活性化するんです。
シナプスが伸びて、ひっつきあっていくような。
仕事のアイデアが、どんどん出てくるんです」
すみません、
ダンスのアイデアでなくて・・・と苦笑されていたが。
同様のことを、ヒデくんからも。
ヒデくん、最近レッスン中に、
メモをとっている姿を見かけることが頻繁になった。
ダンス・テクニックのメモかと思いきや、
「仕事についてのアイデアが、ボーンって出てくる。
泉のように湧いてきて、止まらなくなることもある」
また、こういう声も多い。
「ここ（ジュンコ先生のスタジオ）で踊ると、
集中力が格段に良くなる。
いつもできないパフォーマンスが、
知らず知らずデキル自分がいる」
「（スタジオに来ると）会社での脳波と、
全く違う感じになる。
頭の中が整理でき、
クリアな自分になっていっていく気がする」
これらは、まさに
「マインドフルな状態」
の体験なのだ。
当然、ワタシ自身も体験している。
ワタシにとってのダンス・レッスンは、
マインドフルな自分との出会いの時間だ。
グレイトな何かとつながったかのような、
明晰な自分や、
動的瞑想（めいそう）状態にあるような、
統一された感覚を知ったのも、
レッスンを通してだった。
ワタシは自分自身のダンス・レッスンの中で、
自分を感じる力を高めていった。
結果、
セルフ・マネジメント能力は自然にアップしていった。
気がつけば、かなりスペシャルなまでの成長を遂げていたようだ。
衝動的な感情に負ける自分
困難から逃げようとする自分
頑固で自我の強い自分
できなかったことに執着する自分・・
そういったモロモロの小さな自分を制することが、
可能になっていたのだ。
ソンナコンナな体験を経て生み出された
「ジュンコ・メソッド・セルフ・マネジメント」
新しい観点からの
個人認知能力開発メソッドでもある・・・
さて、対談に戻ろう。
Q
「『ジュンコ・メソッド・セルフ・マネジメント』を実践すると、
マインドフルになれるということですが、
その際の、具体的なメリットを教えていただけますか？
社員研修でするならコレ！というモノがあれば、お願いします」
ジュンコ先生
「たくさんあるけれど、ワタシ的オススメは、
コミュニケーション力のアップかな」
Q
「お〜！
コミュニケーション力ですか！？
社会人として今や、必須ですものね」
ジュンコ先生
「そうね。
でも、多分、驚くわよ。
ジュンコ・メソッドで言う、コミュニケーションと,
世間一般のコミュニケーションとの、違いに」
Q
「は？
それはどういうことですか？」
ミニ・ミニ ボイス
第２期生教師コース・レッスンだった。
教師コース受講生と向き合う時間は、
ワタシにとっても、スペシャルだ。
（受講者の方々の）
”表情”が、どんどん変わっていく。
顔の表情
カラダの表情
声の表情・・
たくましくなっていく様子。
嬉しい・・・
お気に入りに追加
