another point of view
2021-08-24(第5328話)another point of view vol.10 今こそ!是非とも! グラウンディング(81)~初心者用 グラウンディング例〜
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動的グラウンディングの方法の、お話から
(第5316話参照)
おもいきり、寄り道、しちゃいました。
戻りまーす。
さてさて、動的グラウンディング。
4つのポイントを、もう一回、書き出しておこう。
1 地球とカラダが “バランス”を取るためにやっているんだと意識する
2 3つの『カン』関心を持ち、感受し、感動する
3 考え事はしない。感情的にならない
4 直感に従い、行う
動的グラウンディング自体、なんだったっけ?
という人は、第5315 5316話も参照しながら、ポイントを何度も読み直し、
イメージを膨らませてみてくださいな。
質問は、ないかな?
Q
全くの初心者です。
地球上で、基本、カラダを動かすことは、みんなグラウンディングなのだ。
(第5315話参照)
と聞いて、あ〜そうなのだと、ある意味、気楽になったけど、
グラウンディングならではの、実感も欲しいんです。
特別感がないと、イマイチやる気が出ないというか・・・
手軽にできるもので、何かないですか?
OK!あるよ。
とその前に
拍手・・・パチパチパチ!
実感が欲しいって、めっちゃ、いいことだよ。
上記2の
関心を持ち、感受し、感動することにつながっていくからね。
さて、動的グラウンディングならでは感覚を、
即、味わえ、楽しめるのは、
「裸足になって、遊ぶ」
大事なのは遊ぶ場所。
足裏に刺激を与える場所がいいんだ。
なので、足元が以下のようなモンがオススメ。
土
芝生
浜辺
砂利(じゃり)
砂
浅瀬の川の中もいい。
遊び方は、自由。
ポイントは、子供心だ。
自然のパワーのおかげで、
「あ〜これが、地球に立つということか!」
と、カラダが納得するよ。
海や山、川は近くにないって方は、公園が手軽かな。
また、遊びの前に、
足裏、足に触れる、マッサージしてもGOOD
(固く絞ったタオルなどで)足裏を拭くなんて、さらにイイ。
この一手間があると、効き方が違う。
え?
公園もない!?
自宅の庭は?
それもない!?
じゃぁ、これではどうだ!
「部屋、家の中で、ずーっと裸足で、過ごす」
畳
いい感じの絨毯
の上が、おすすめ。
それも、叶わないって方へ。
裏技を伝授しよう。
「風呂の中で、立つ。
湯船の中で、軽く足踏みする」
いいのは、普段とは、違う刺激。
「なーにやってんだ!?!?」
という脳みその混乱(笑)も、実は、効く。
ただし、
のぼせたり、滑ったりしないように気をつけてね。
ミニ・ミニ ボイス
淡路島「本格ふるまい」
掃除
設え・・
朝から入ったのに、全く、時間ないよぉ〜。
でも、な、なんて、素晴らしい!
す・べ・て、うまくいくんだもん。
一例
マイルーム「契りの間」
の床の間にかけた
掛け軸「雨中の白鷺」
完璧。
ハマりすぎです。
「宇宙の白鷺」だぁ〜。
さて、今回のふるまい
主催者の方の“努力”をずーっと“ボス”が
見ていたのだなぁと、納得。
最初にして、高レベルなふるまいになりました。
ヒデくんの料理も輝いてました。
すき焼き!!!!!
今まで食べた“すき焼き”の中で、最も美味しい・・・
そのくらい、パワーアップしていましたぞ。
23時すぎまで宴は続き・・・
いったん、終了後、
翌日へ、コンテニューします。
うれし うれし。
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