（第5328話）another point of view vol.10　今こそ！是非とも！グラウンディング（81）～初心者用　グラウンディング例〜

another point of view

2021-08-24
（第5328話）another point of view vol.10　今こそ！是非とも！グラウンディング（81）～初心者用　グラウンディング例〜

「快刀乱麻ワークショップ」の詳しい情報は、

コチラへどうぞ

月例ワークショップ＆東京ユニプラ＆東京ラテン専科＆東京スタン専科などの詳しい情報は、

コチラへどうぞ

動的グラウンディングの方法の、お話から
（第5316話参照）
おもいきり、寄り道、しちゃいました。
戻りまーす。

さてさて、動的グラウンディング。
４つのポイントを、もう一回、書き出しておこう。

１　地球とカラダが “バランス”を取るためにやっているんだと意識する
２　３つの『カン』関心を持ち、感受し、感動する
３　考え事はしない。感情的にならない
４　直感に従い、行う

動的グラウンディング自体、なんだったっけ？
という人は、第5315 5316話も参照しながら、ポイントを何度も読み直し、
イメージを膨らませてみてくださいな。

質問は、ないかな？

Q
全くの初心者です。
地球上で、基本、カラダを動かすことは、みんなグラウンディングなのだ。
（第5315話参照）
と聞いて、あ〜そうなのだと、ある意味、気楽になったけど、
グラウンディングならではの、実感も欲しいんです。
特別感がないと、イマイチやる気が出ないというか・・・
手軽にできるもので、何かないですか？

OK！あるよ。
とその前に
拍手・・・パチパチパチ！
実感が欲しいって、めっちゃ、いいことだよ。
上記２の
関心を持ち、感受し、感動することにつながっていくからね。

さて、動的グラウンディングならでは感覚を、
即、味わえ、楽しめるのは、
「裸足になって、遊ぶ」

大事なのは遊ぶ場所。
足裏に刺激を与える場所がいいんだ。
なので、足元が以下のようなモンがオススメ。
土
芝生
浜辺
砂利（じゃり）
砂
浅瀬の川の中もいい。

遊び方は、自由。
ポイントは、子供心だ。

自然のパワーのおかげで、
「あ〜これが、地球に立つということか！」
と、カラダが納得するよ。

海や山、川は近くにないって方は、公園が手軽かな。
また、遊びの前に、
足裏、足に触れる、マッサージしてもGOOD
（固く絞ったタオルなどで）足裏を拭くなんて、さらにイイ。
この一手間があると、効き方が違う。

え？
公園もない！？
自宅の庭は？
それもない！？

じゃぁ、これではどうだ！
「部屋、家の中で、ずーっと裸足で、過ごす」
畳
いい感じの絨毯
の上が、おすすめ。

それも、叶わないって方へ。
裏技を伝授しよう。

「風呂の中で、立つ。
湯船の中で、軽く足踏みする」

いいのは、普段とは、違う刺激。
「なーにやってんだ！？！？」
という脳みその混乱（笑）も、実は、効く。

ただし、
のぼせたり、滑ったりしないように気をつけてね。