快刀乱麻クリニック
2018-08-16（第4224話）快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ？”の解決に迫る あのフィガーの見過ごし難点に迫る（75）～シザー・キックス～
「スキャター・シャッセ」ができるようになる
カラダ作りを兼ねて、
「飛んだり、跳ねたり、走ったりするアクション」
の基本編
スキップ
その場でラン
に続いては・・・
シザー・アクションだ。
これは、その場でランから発展してできたもの。
テキストには「トリック・ステップ」として紹介されている。
そう、実際にあるフィガーなんだよ。
テキスト名は「シザー・キックス」
シザーとは、はさみ、はさみで切るの意味だ。
膝から下を
ピシッ ピシッ
と伸ばし、キックする感じにしながらランするため、
こう呼ばれている。
その場で行うものと、移動するものがあり、
移動するものは、
「プロムナード・ラン」とも言う。
人気のあるフィガーだけど、
これまた、簡単ではない。
プロムナード・ポジションが難しい上に、
一緒に走るんだもの、ね。
カッコよく踊るには、
いろんなお勉強が必要・・・ってことで、
まずは一人練習から。
好きなクイック・ステップの曲をかけ、
まずは、前回やった「その場でラン」を行う。
インナーがリフトアップされているかな？
ツリタレ振り子で、
アバラからアシがブーラブラ状態かな？
カラダの中が左右に大きく割れているかな？
てな、チェックが終わったら、
シザー・キックスをやってみよう。
膝から下を伸ばし、キックする。
そう、力は抜いてね。
で、右方向にキック。
これ、男性のプロムナード・ポジション
しばらくやったら、左方向にキック。
女性のプロムナード・ポジション
要領がつかめてきたら、
まんま、移動してみようか。
男性のプロムナード・ポジションで走る。
次は
女性のプロムナード・ポジションで走る。
たくさん進もうと思わないこと。
そして、何よりも大切なのは、
体幹部のスプリング感覚があるかどうかだよ。
ミニ・ミニ ボイス
８階で、おこもり仕事。
延々・・
突然、気になって、掃除を開始。
しばらく、いろいろ片づけていたら、
不思議ね・・・心が落ち着きました。
お、ヒデくんが、ワックスがけに来てくれたぞ。
１６日もワークショップだもんねぇ。
ご参加くださる皆さん、ありがとうございます。
来られた方から、
トントントーン・・
練習しようね。
裸足になってのフット使いレクチャーあります。
よろしくお願いします。
あ、そうだ。
“月例”ワークショップの新フィガー・リハも、しなきゃ。
次回も、ほんの少しだけ、増えます。
音楽の切れ目まで、進みますぞ。
お気に入りに追加
