快刀乱麻クリニック
2017-08-11（第3854話）快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ？”の解決に迫る あのフィガーの見過ごし難点に迫る（24）～回旋・ミルフィーユ～
背骨が本来持っている機能
「カップリング・モーション」による
スウェイ＆ターン機能を活かしつつ、
スリー・フォーラウェイを行うには、
“ある部分”との連動が必要なんだ。
それができないと、
ストライド（歩幅）の出ない、
小さなスリー・フォーラウェイで終わってしまう。
さぁて、“ある部分”はどこでしょう！？
それは、
股関節
股関節がスルスルって上手く働いてくれると、
背骨の側屈＆回旋から生まれた動力が、
うまーく移動に繋がっていくんだな。
スリー・フォーラウェイの際、
股関節がスルスルって
上手く働いてくれているかどうか、は、
鼠蹊部に現れる。
鼠蹊部にすき間ができ、曲がってくれる・・・
実は、
その鼠蹊（そけい）部が屈曲（まがる）ことによって、
スウェイ・レベルも一気にアップするんだ。
では、どんな感じなのか、
一つひとつ見ていこう。
まず、
１回目のフォーラウェイ部分
今から言うようにやってみて。
男性
両足を開いて立つ。
脚をブラブラ、ツリタレ状態を作る。
楽にフレームを作り、左右に背骨を揺らす。
両足先を左へ。
体重を右へ。
背骨の側屈＆回旋を開始、左を折る、右へ回旋。
右側鼠蹊部を外側に向け、折っていく。
それに連動し、右ヒザ、左ヒザ共に、前へゆるむ。
頭は左へ。
できたかな？
右側アバラがぐっと張って、
左側アバラが縮まった感じ？
OKだ。
そこから、左足を右足の後ろ、１直線上に後退する。
この時も、脚を持っていこうとせず、
背骨の高いところから動く。
カラダが絞られて、きつい！？
それでいいんだよ。
ハイ、これで１回目のフォーラウェイ部分終了だ。
次、女性
両足を開いて立つ。
脚をブラブラ、ツリタレ状態を作る。
楽にフレームを作り、左右に背骨を揺らす。
両足先を右へ。
体重を左へ。
背骨の側屈＆回旋を開始、右を折る、左へ回旋。
左側鼠蹊部を外側に向け、折っていく。
それに連動し、左ヒザ、右ヒザ共に、前へゆるむ。
頭は左後ろの方から右へ。（PP）
できた？
左側アバラがぐっと張って、
右側アバラが縮まった感。
そこから、右足を左足の後ろ、
１直線上に後退する。
男性同様、脚を持っていこうとせず、
背骨の高いところから動く。
男女組んでやってみると
アララ、綺麗！
ピクチャーポーズみたい！なら、正解よ。
ミニ・ミニ ボイス
神楽坂・音楽体操で、
またまた、すごい体験しちゃったよ。
８６歳のおばあちゃん、ミラクル、コンテニュー。
マイケル・ジャクソンで、楽しく２ステップ。
そんでもって、
乙女のように（！？）可憐な表情で、
「真夏の果実」を踊ったぁ！？
わずか１時間で、参加者全員が激変。
カラダの中で、お話できるようになっちゃった。
音楽体操、恐るべし。
教師の方々、
しっかり教授できるように、ガンバ。
自らも、もっと進化していかなきゃ・・・。
さぁて、
本日のシニア会も楽しみだ。
ヒデ先生、よろしく。
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