快刀乱麻クリニック
2016-09-09（第3517話）快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ？”の解決に迫る スイングの実学（25）～ヒップ＆レッグ・スイングコントロール〜
前回の続き。
ドライブの時、バランスが悪くなるという
ヒデヒコさんへのアドバイスの続きです。
ヒデヒコ
『スイングする側の脚を振るのではなく、
サポートしている側とインナーを使う』
ことを意識しながら、
右脚前進・ドライブを練習している。
ジュンコ先生
「どう？
バランス、少しは良くなったかな？」
ヒデヒコ
「はい。
良くなりました。
でも、コレ、２人で組んでやると、
まだ、上手くいかないような気がします。
コントロールがイマイチなので」
ジュンコ先生、
ヒデヒコさんの動きを観ている。
ジュンコ先生
「OK
アドバイスが３つあるわ。
その１
もっと、振る起点を高くすること」
ヒデヒコ
「え？
まだ、低いのですか？」
ジュンコ先生
「高ければ、高い方がいい。
首の付け根から振ると、意識してみて。
ヒデヒコ
「お〜！
かえって、バランスが取りやすいです」
ジュンコ先生
「起点が高い方が、たくさんの関節をフルに使えるからね。
その２
もっと、カラダの奥の方から、スイングをする」
ヒデヒコ
「もっと、奥？
どうしたらエエんやろ」
ジュンコ先生
「簡単に、
ブラブラ脚を振ってしまわないように、
気をつけるの。
カラダの奥から振るように、
意識する、それだけで変わるはずよ」
ヒデヒコ
「あ、ホンマや。
意識するだけで、感覚が変わった。
丁寧に、なった。
自分が、何をやっているのか、
よりクリアになってきました」
ジュンコ先生
「いいわね。
その３
１つひとつのシーンで、
カラダがどんな変化を起こしているのか
ゆっくり感じ取っていくの。
まず、右脚を後ろに振り上げでいるシーン
その時・・・例えば、お腹の中がぐーっと
引き延ばされているかな？とかね。
右脚が降りてくるシーンでは、
ぐーっと引き延ばされていたお腹の中が、
収縮してくる感覚は、あるかしら？
右脚を前に降り出していくシーン
左脚との関連はどうかな？
お腹の奥の方から、
右脚が出ていくような感覚、アルカナ？
その他、感じ取れるならなんでもOK
表面だけでスイングせずに、
じっくり、味わいながら、行うのよ」
ヒデヒコ
「背中もメッチャ感じます。
ゆっくり、ヤルの、きつい！
でも、これがコントロールなんですね」
ミニ・ミニ ボイス
昨夜は、体調がマシだった。
眠れました。
ラテン専科で、
皆さんのエネルギーをいただいたから、ね。
ありがとうございます。
でも、まだまだ、デトックス継続中。
ここ最近、
一気に変化があったから、ねぇ。
この先、もっと強くなるために、変身中なんだ。
白きドラゴンへ・・・
サポート・パワーを送ってくださる方へ、
ホント、嬉しいです❤︎
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