エッセイ
2020-06-13（第4891話）チョット中休み エッセイvol.137 続・とんでもなく嘘のような、どこまでも本当の話（145）～腕・脚・目 O―リング・テスト～
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ビッグ・チャネラーになるための「オラクル・レッスン」
その１
ビック・チャネラー用 姿勢作り
前回の続き。
ニュートラル・ポジションを作る際、
着目すべき７つのいい状態を
O―リング・テストでチェックしています。
前回は、頸椎、胸椎、仙骨のチェック。
今回は、腕、脚、目、声です。
４ 腕
① 胸を閉じ、前肩にしてチェック。
→ 簡単に開いてしまうよね。
② 肩甲骨を背骨方向にグッと寄せ合う。
→ これも簡単に開いてしまうかと。
③ 一度、バンザイをする。
その位置で、呼吸を感じながら
くるくる両腕を回し、ゆったりとおろしてくる。
→ 保持力が増したはず。
④ ③のまんま鎖骨を５ミリアップしてみる。
→さらに、輪っかが強くなったかな？
この③④の状態から発展させ、
一番保持力の高い角度を見つける。
５ 脚
① その場で、軽く連続ジャンプ。
何度かジャンプすると脚の開きが一定になるはずなので、
そのまま着地。
その状態で中腰まで膝を曲げてみる。
(太ももに力がかかる位)
→ 意外に、輪っかは、開きやすいと思う。
② しっかり膝を伸ばしきって立った状態を作る
→ これも保持力が弱いはず。
③ 脚にぐっと力を入れ、床を踏む。
→ めっちゃ、保持力弱いと思う。
④ ツリタレる。あばらから脚をぶら下げるんだ。
足幅を股関節幅に広げ、
少しだけ重心を落とす様に膝を曲げてみる。
前ももに、負荷がかからないリラックス状態。
→ 保持力、増したかな？
この④の状態から、天と地のエネルギー状態を感じながら、
一番保持力の高いところを見つける。
６ 目
① 顔は、まっすぐにしたまま、目の玉だけ上へ。ここで、チェック。
→ 簡単に開いてしまったんじゃあないかな？
② 顔はまっすぐのまま、目の玉を動かし、ウロウロさせ、チェック。
→ これも簡単に開いてしまうよね。
③ フツーに顔を前向きにセットし、チェック
→ ①、②よりも、保持力、強いはず。
④ 鼻の下に、まっすぐ、床に平行な線があるとイメージし、固定。
（人差し指を鼻の下に当ててみてもいい）
まんま、まっすぐ目をセット。
→ 保持力、アップしたかな？
⑤ まーっすぐの軸（垂軸）をイメージ。
天と地のつながりも感じてみる。目の玉、リラックス。
→ さらに保持力、強くなったかな？
この④、⑤状態から発展させ、一番保持力の高いところを見つける。
ラストのファクター
７ 声
これ、実は、言葉も含まれるんだ。
いろんな声で、いろんな言葉を言いながら、
で、O―リング・テストでチェックしてみて。
例えば・・・
「元氣です！」
→ 保持力、強いでしょ？
「疲れたぁ〜」
→ 一気に弱くなったでしょ？
ネガティブな言葉を使えば、弱くなり
ポジティブな言葉を使えば、強くなる・・・
嘘を言えば、弱くなり
本当、正直を言えば、強くなる・・・
声、言葉ファクターは、最も深いので、この辺りで。
ミニ・ミニ ボイス
“神楽坂”ユニプラ＆スタン専科です。
ご参加くださる皆さん、ありがとうございます。
“お帰り・メンバー”とともに、新世界へ。
ユニプラならでは！
スタン専科ならでは！
スペシャルな時間を、過ごしましょう。
色んな音を認知し、楽しみながら作る
「聴覚姿勢」
これって、この先、絶対必要になってくる
免疫能力の高い「健康姿勢」でもあるんだよ・・・
てなことを、密かに盛り込みながら、
レッスン、進めていきますね。
よろしく！
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