美ボディケア
2019-08-29（第4602話）社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.9 アーム＆ハンドの新境地（163）～手と呼吸の繋がりを捉える〜
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テーマ
「アーム＆ハンドの新境地」
ジュンコ先生とエレナちゃんの対談、続きです。
アーム＆ハンドの新境地に至る、
感覚を開く訓練を実践中。
ジュンコ先生
「では、訓練を続けるわ。
再び、新たな気持ちで、取り組んでみてね。
『両手ともに “小さな手”になりました』
とイメージ。
次、
『両手ともに “大きな手”になりました』
できたら、交互にイメージをしてみて」
エレナ実践中。
３分ほど、経過。
ジュンコ先生
「どんな感じかな？」
エレナ
「すごい！
また、違う感覚を捉えました。
手のひらと呼吸の繋がりです。
小さな手と大きな手を交互に行なっていると、
不思議な呼吸になってきたんです」
ジュンコ先生
「お！いいわね。
どんな呼吸かな？」
エレナ
「最初は、小さな手になった時、
吐いて、大きな手になった時、吸って・・
となっている感じだったのですが、
そうでもなく、今まで、感じたことのない感覚で、
言葉にするのが、ちょっと難しいのですが」
ジュンコ先生
「いいわよ。
思いついた言葉を何でも口にしてみて。
言葉にしている間に、
より“的確な”ワードを脳が探してくれるから」
エレナ
「へぇ！？
そういうもの、なんですね！
じゃァ、言葉にしてみます。
小さな手と大きな手が、共存していながらも、
縮小と拡大といった循環も感じられる。
その縮小と拡大に合わせて、呼吸感もあるのです。
ただ、その呼吸感は、
吸ったり、吐いたりといった、
通常の呼吸活動ではなく、
息をしているようで、していないような、
息を詰めたような感じなのです。
お腹もグーっと締まってくるんですが、
ぐっと堪えたような苦しさもなく、
あぁ、そう！
必要最小限の呼吸活動をしているような感じです。
静まりながらもしっかりとした呼吸感
でも、すごくリラックスできました」
ジュンコ先生
「すごく、いいわね！」
エレナ
「こんな呼吸で、いいのですか？」
ジュンコ先生
「エレナちゃん！この呼吸ができるって、
すごーいことなのよ！
カラダが、非常に、
正しく反応している証だけど・・・驚いたわ」
ミニ・ミニ ボイス
本日“肥後橋”スタン専科＆ユニプラです。
ご参加くださる皆さん、ありがとうございます。
タンゴ、新フィガー、楽しいよ！
かっこいいよ！
本日は、“スペース”があるため、
また、違った感覚で学んでいただけそうです。
ユニプラ
いろんな種目の基本、やります！
ヴェニーズ・ワルツ時間を
やや多くとりたいなと思ってます。
いつの日か、
「肥後橋・舞踏会」も、できればイイなぁ。
オフィス街だけど・・・
新しい出会いがあるかもね。
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