スタンダード専科, レッスン案内

2020-09-04
(第4974話)2つの専科トピックス vol.15 スタン専科 9月予定 〜ヘッド・アクションは、ボディ・アクションの反対だ!〜

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前回の続きです。
「本格 スパニッシュ・ドラグ」

スパニッシュ・ドラグって、
ヘッド・アクションが目立つし、
色んな動きが複合されている感じだけれど、
基本は「横への体重移動」
まずは、ここの理解が大切なんだ。

実践1
クローズド・ポジションで立つ。
男性、右足体重 女性、左足体重
サイドへ、アシを広げつつ、
男性、左足体重へ 女性、右足体重へ 移っていく・・・
この体重移動の間に、
男性が、女性をdrag(引きづる)ってもん。
男女が、互いの顔を“見る”
ここでの独特の雰囲気が、スパニッシュ・ドラグの所以だ。

スタートは、
男性 右足上で、ロウァ・アクション
女性 左足上で、ロウァ・アクションを行う。
そーすると、
男性 ロウァに応じ、左足が横へ
女性 ロウァに応じ、右足が横へ
ずれていき、歩隔(ほかく=アシの横幅)が開いていく。
それに応じて、背骨を、男性 左へ 女性 右へ。
この背骨の移動感を、確かめつつ、体重移動の練習を。

ポイントは、何と言っても、ツリタレだ。
アシが、ぶら下がっていないと、この時点で
「腿(もも)がきつい」
「膝が痛い」
「スムーズにできない」
次、大きく2つに割ることも、お忘れなく。

・・・と、この辺りまでは、8月レッスンでの復習だ。
9月レッスンでは、
ヘッド・アクションの練習をするよ。

実践2
ヘッド・アクションの練習を行う。
ポイントは、ボディとヘッドが
反対のアクションになるってところだね。
その上で、ボディとともに、腕(フレーム)も動く感覚が
カラダで理解できるようになることが、
「本格 スパニッシュ・ドラグ」への道となる。

男性 右足上で、右へ
女性 左足上で、右
頭を持っていく、または、顔を向ける。
“内”を向く感じ。
互いの頭、顔が交差する状態となる。
男性 左足へ体重移動しながら 左へ チェンジ
女性 右足へ体重移動しながら 左へ チェンジ
お互い、頭、または、顔が離れる。
“外”を向く感じとなる。
次、
ドラク態勢にチェンジ。
男性 左足上で 右へ
女性 右足上で 右へ
男女が、互いの顔を“見る”
または、お互いの右肩を“見る”でも良し。

自分が、いい感じで
相手との、関係に無理がなく
見た目に、かっこいい
“3方良し”となるには、
ワンシーン、ワンシーン、分離しながら
そして、つなぎながらの練習がいいだろう。

 

ミニ・ミニ ボイス

“肥後橋”ラテン専科、終了。
ご参加くださった皆さん、ありがとうございました。

9月初のレッスンってことで、意識統一を行いました。
社交ダンスが上手くなるに際し、
重要なモンって山ほどあるが、
大別すると以下の2つになる・・・
1 コミュニケーション
2 踊れるカラダ
レッスンや練習も、その両面から行うことが、大事。
その実践として、
クローズ・ベーシック・ムーブメントを取り上げ、
みっちり基礎をやりました。
ポイントは、膝使い。
皆さん、めっちゃ真剣に取り組み、
即“結果”につながりました。
拍手!

さて・・・
志あり!な方なら、誰でもできちゃう
「地球への貢献」
について、お伝えします。
サイコーにオススメなのは、
やっぱり
「グラウンディング」
下から上ではなく
上から下へのグラウンディング・・・ここがポイントだ。
宇宙の根源からくるエネルギーをカラダに通し、
地球のコアに入れていくってもん。
やり方は、3579話を参照いただくとして・・・

これ、ホンマ、地球さんのためになります。
だもんで、
「継続実践者」には、必ず、ギフトあり。
しかも
ごっついエエ、ギフト。
「絶対幸福」だ。

 

 

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コメント1件

 内山祐子 | 2020.09.04 21:44

上から下へのグラウンディング!!
ありがとうございます!!
私一人でも毎日続けていける方法を教えて頂き、嬉しいです!!
早速今からやらせて頂きます。感謝!

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