（第4226話）快刀乱麻クリニック　ダンスの根本的“なぜ？”の解決に迫る　あのフィガーの見過ごし難点に迫る（77）～ウッド・ペッカー・アクション～

快刀乱麻クリニック

「スキャター・シャッセ」ができるようになる
カラダ作りを兼ねて、
「飛んだり、跳ねたり、走ったりするアクション」
の基本編
スキップ
その場でラン
シザー・アクション
ペンデュラム・アクション
に続いて・・
ウッド・ペッカー・アクションだよ。

ウッド・ペッカーって、知ってます？
そう！
キツツキだよ。
キツツキのようにフロアーを
トントントーン・・
ティップでタップするアクションだ。
ん？
意味わからない？

ティップとは、先っぽ。
タップとは、軽くたたく
トゥの先っぽで、
フロアーを軽く叩くアクションってことだ。

懐かしいなぁ！
学連の頃、頑張ってやっていたもんなぁ。
トントントーン・・
でも、全然軽くはなかった（苦笑）

カラダの中をリフトアップし、
左右に割って
アシの力はめっちゃ抜いて・・・ってしないと、
うまくできなーい。
あ、それに、
インナーレッグがしっかりしていないとNGだよ。

これもお一人様での練習で。
んじゃ、いくよ。

左足横へ開く。
その後ろに、右足のティップでタップ
今度は、右足横へ開く。
その後ろに、左足のティップでタップ
それを繰り返す。

できた？
では、弾みをつけてやってみよう。

左右に移る際に、
スプリングを効かせるんだ。
&S&S&S・・
Sでタップ

音楽に合わせてみよう。

では、もう一種。
右足で軽くジャンプし続ける。
その後ろで、
左足のティップでタップし続けるんだ。
反対もやってみよう。
左足で軽くジャンプし続ける。
その後ろで、右足のティップでタップし続ける。

音楽に合わせてみよう。

結構きついから、休み休みねぇ。

ミニ・ミニ　ボイス

本日“１００”プラです。
ご参加くださる皆さん、ありがとうございます。

クイック・ファンデーション
わぁ！
覚えてるかなぁ・・・
ふわぁ〜
心配・・・
大丈夫だよ。
フィガーの復習も、やるよ。
広いので、インナー感覚をつかみつつ、
みんなで、じっくり練習しようね。

そのほかにも、やりたいこと、いろいろ・・
課題曲・ルーティン以外も、
１００プラ的なことも、やろうかなと思ってます。

ちょっと秋の気配！？
でも、休息を取りながらやりましょうね。

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