快刀乱麻クリニック

2017-01-16

（第3646話）快刀乱麻クリニック　ダンスの根本的“なぜ？”の解決に迫る　コネクト・モード新考察（11）～胸郭インナー・スペース・プラクティス左右〜　

胸郭のインナー・スペース・プラクティス

前回は、前後をやったね。
前プラス上のとき
「ドゥン」
後ろプラス下のときは
「オ〜」
と声を出すんだったね。

では、今回は、サイド、横だ。
プラクティス、スタート。

肩幅に両足を開いて立つ。
右手を左あばらのサイドに当てる。
で、左サイドを横へ水平スライドさせる。
手のひらに膨らみがボワ〜ンと感じるのを目指す。
膨らましたら、次、収縮を繰り返す。
最初は、ホンの少し動くぐらいでもイイ。
続けていくと、
かなり動くことができるようになっていくからね。

手を当てる高さを変えてみよう。
脇のすぐ下、ウエストの上・・
で、もっとも、
膨張と収縮の差がわかり良いところに手をあてて、
やってみよう。

次に、
左手を右あばらのサイドに当てる。
で、右サイドを横へ水平スライド。
手のひらに膨らみがボワ〜ン、
膨らましたら、次、収縮を繰り返す。
左右差を感じるかもしれないけど、
気にせず、やり続ける。

ここでも、手を当てる高さを変えてみよう。
脇のすぐ下、ウエストの上・・
で、もっとも、
膨張と収縮の差がわかり良いところに手をあてて、
繰り返す。

さぁて、ここまで出来たら、音声を加えていこう。

声に出して言おう。
「ン〜モォ〜」
「ン〜」も「ォ〜」も引き延ばし、
アバラをグニグニ、中から膨張させていく。
次
「ォ〜」
と声に出しながら、収縮。

前回も言ったように、
イイ声の坊さんのお経とか、
響きのある音声が、
デレば出るほどに効果あり。

え？
なぜ、声を出すのかって？
声を出さないでヤルときと比べると
確かに効果はあるみたいだけど、
そのあたりもう少し、
詳しく説明して欲しいって？

OKいいわよ。

ミニ・ミニ　ボイス

“東京”ワークショップ無事終了！

リード＆フォローの真髄
伝えちゃいましたよ。
みんな、劇的に上手くなった。
アナザー・レボリューションルンバ
アナザー・タンゴ・ファンデーション
音楽に強くなったねぇ。
新メンバーも加わっての、すっごい有意義な時間を、
本当に、ありがとうございました。

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