美ボディケア

2018-10-15

（第4284話）社交ダンス教師に学ぶ　人体改造　美ボディ・ケアvol.9　アーム＆ハンドの新境地（8）～手首、基本の動き〜　　

社交ダンサーのみならず、知っておきたい
アーム＆ハンド基礎知識
もう少し、続きます。

お次は、手首だ。

Q
「以下は、手首の基本の動きです。
それぞれ何と言うか、答えなさい。
手のひら側に曲げる動きを（　　　　　　）
手の甲側に曲げる動きを　（　　　　　　）
尺骨側に曲げる動きは　　（　　　　　　）
橈骨側に曲げる動きは　　（　　　　　　）

A
「上から
掌屈（しょうくつ）
背屈（はいくつ）
尺屈（しゃっくつ）
橈屈（とうくつ）です」

ちょっと、専門的すぎたかな（苦笑）

解剖学用語で書くと、難しい！けど
こんな風に書くと、
イメージできるんじゃないかなぁ。

掌屈（しょうくつ）と背屈（はいくつ）は、
「おいで、おいで」の時、
尺屈（しゃっくつ）と橈屈（とうくつ）は、
「バイバイ」の時、やっているよ！

実はね、
「おいで、おいで」
や
「バイ、バイ」って、
ベリー・グッド・エクササイズでもあるんだよ。
それから、
ひたすら、手をバラバラ・・振るアクションも。

過去記事で
「手ほどき」を伝授したの、覚えている！？
（第2984話参照）
良かったら、ご参照くださいね。

ちなみに
スタン・フレームで大事なのは、
背屈と尺屈だよ・・・
このあたりも、後でゆっくり解説を・・・

ミニ・ミニ　ボイス

月例ワークショップ、無事終了！

めっちゃ、画期的なワークショップだったね。
特に、
クローズド・ポジションに苦労してきた人にとっては、
感涙モノだったかもねぇ！

ふわぁ！！！

いやいや、凄いことになるぞぉ。

懇親会での「仲良しグリップ」もベリーグッドだったね。
皆さん、ありがとう！！
ヒデくんは“大阪”へ。
ワタシは、もう少し”東京”です。

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コメント１件