（第5350話）another point of view vol.10　今こそ！是非とも！グラウンディング（98）～グラウンディングの際の呼吸〜

another point of view

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立って行うグラウンディングについて、
悩み、疑問、質問、続きです。

Q
「グラウンディングする際の呼吸について教えてください」

最初は、自然呼吸でよし。
慣れてきたら以下のような呼吸を試してみて。

１　地球の中心に向かう時、吐く。
地球の中心から戻ってくる時、吸う。

これが、基本。

１の前に、宇宙との繋がり呼吸をやっておく方法もいい。

２　カラダ全体を小さく収縮する時、吐く
カラダ全体を大きく拡大する時、吸う

２を３回やってから、１を行う。

その次
３は１の応用。
直線ではなく、螺旋をイメージするんだ。
地球の中心に向かいながら、吐く。
この時、グルグルと時計回り（右回り）

地球の中心から戻りながら、吸う。
この時、グルグルと反時計回り（左回り）

呼吸を感じる際、
力まない！
頑張らないこと！が、ポイント。

吐こう、吸おうとせず、
“感じる”
そう、観察モードに入るんだ。

細胞１個１個が、呼吸している感覚
カラダの内外に隙間が開く感覚がGOOD

グラウンディングしながら、こういった呼吸をすると
肌が変わる！
しっとりしてくるので、その辺りもお楽しみください。

ミニ・ミニ　ボイス

空き時間に、兄貴一族のふるまいをした。

措定は、日本橋界隈　CORED室町テラス　三越百貨店
ふるまい合格と感謝のサインとして、
またまた“ギフト”をもらった。
ざっと数えても、１０個は、ある。

ギフトの中には、
トーゼン、お金で買えないモンも含まれているが、
ズバリ“物”も多い。
今回も、潜在意識下で、
ストレスに感じていたモロモロの解決に向けて
「はい！どーぞ。」
と、ギフトをさし出され
「ホンマ、ありがたいんですっ。」

おまけに、ギフトのおかげで、
「ヘェ〜！
“日本”に、こんないいものあったん！？」
たくさん、知ったんだ。
そう！
差し出されるギフトには“共通・キーワード”がある。
日本製
伝統（代々受け継がれている）
手作り
こだわり
工房・・
だもんで、エネルギーが、やたら高い。

身に付けるもの、身の回りにあるもの、
身に入るもの（食べ物・飲み物）
全てに“意味”を持たせ
「ブリリアントな（光量の多い）存在」
を作っていきたいと願う、ワタシからすると、
「ホンマ、ありがたいんですっ。」

紹介OKなギフトは、ブログ紹介していくかも。
お楽しみに。

さて、本日“神楽坂”ラテン専科です。
ご参加くださる皆さん、ありがとうございます。

最近のサイコー・ギフトは、
快刀乱麻“処方箋”が増えた事かな。
時折
「今、これ、渡しても、混乱するかも」
という場合は、チョイ控えているぐらい。
問題解決へのアドバイスには、事欠かない。

うれし　うれし。

ワークショップでやったことなど、どうぞ、お試しを。
よろしく！

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