（第5330話）another point of view vol.10　今こそ！是非とも！グラウンディング（83）～大あくび＆四つ足グラウンディング〜

another point of view

2021-08-26
（第5330話）another point of view vol.10　今こそ！是非とも！グラウンディング（83）～大あくび＆四つ足グラウンディング〜

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質問、受付の続きで〜す。

Q グラウンディングは、地に足がつかず、
ふわふわしている自分にとって、
必要だと感じています。
が、残念ながら、グラウンディング用に時間が、確保できません。
というのは言い訳で、なかなか続かないのです（汗）
こういう怠慢な自分にもできて、
効果があるグラウンディングを教えていただけませんか？

はーい。お任せください。
ワタシ思うに
「グラウンディングに必要性を感じながらも、やる時間がない」
という方の多くは、怠慢というよりも、そう行った状態になるための
“感覚スイッチ”を持っていない。
「なかなか、グラウンディング・モードに入ることができません」
って感じなのよね。
つまり、グラウンディング・モードと、
通常の意識モードの切り替えがうまくいかないんだ。

こういう方へ、オススメなのが、
グラウンディング・モードへ、一気に変化できる以下の方法だ。

１　あくび・グラウンディング
その名の通り、
「う〜ん」
あくびをするんだ。
ただのあくびやないデェ。
大あくびだ。
実際に、やってみよう。
「う〜ん」
この時って、カラダが、結構パワフルになっているものなんだよ。
しかも、野生的パワフル！
潜在的パワーが出ている状態でもある。
どんだけ、強くなっているか、検証してみようか。
誰かに頼んで、後ろから羽交い締めしてもらい、もう一回
「う〜ん」
ね、羽交い締めを一気に解くことができたでしょ？

これって、全身性、全方位性のストレッチをやっている状態。
ね、下方向＝地球方向に向けても、しっかりと、押しているでしょ？
つまり、グラウンディングに状態なっているのだ。

あくびを誘うためには、そーいう気分になり、
ふわぁって口を開き、顔を天井に向ける。
リラックスできている人は、即、あくびが・・・
緊張している人は、あくび、出ないかも。
「ふー」カラダをゆるめ、トライしてみよう。
それでも、無理、あくびが出ないなら
「うーーん」
と言いながら、大きく伸びをするだけでも、効果はある。

２　四つ足・グラウンディング
コレも、手軽だけど、効きます！
オススメです。
地に足がつかず、ふわふわしている人にとっては、
非常にイイ、グラウンディングになるよ。
やり方は
四つん這いになって、手のひら、
足の裏、４つの面で大地を押す・・・
コレだけ。
膝は、つけない。
４つの面に加える力は、均等にすることを心がける。
かなり、しっかりと、押してイイ。
大地から、パワーをいただく感じでね。

あ、そう！
前回、紹介した雑巾掛けも
立派な四つ足・グラウンディングですぞ！

よろしく。

ミニ・ミニ　ボイス

淡路島“ふるまい屋敷”から戻ってきました。

２３時
個人セッションを終え、ヒデくん料理をいただき終えたところです。

具沢山の味噌汁
塩むすび
日本酒

も〜これ！
ふるまい料理の“てっぱん”ダァ。

これに加え
明太子
漬物
のり
・・・ご馳走。
今回は
「長島一向一揆の供養」
ドンピシャだった様子。
「あぁ、美味しい！！」
衆生の歓喜をカラダでキャッチ。
ほんま、すごい仕事になってきたわ。

さて、本日
スタン専科＆ユニプラです。
ご参加くださる皆さん、ありがとうございます。

レッスンも、ふるまいダァ。
どーんと行きますよ。
よろしくね。