快刀乱麻クリニック
2016-09-13（第3521話）快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ？”の解決に迫る スイングの実学（29）～脚の側方運動の法則〜
続きまして、
スリー・ステップにおける、
ポジティブ・サイドと、
ネガティブ・サイドの使い分けを見ていきたい。
まずは、男性から。
歩順１左足前進
この１歩は、ドライブ・アクションだ。
CBMあり。
ショルダー・スイングによる左ローテーション。
右足バックキック状態。
ここから、
右足前進する際、左サイドを後方に引くんだ。
左ヒップ（股関節）も後ろに引く。
しっかりと、後ろにやや引き下ろすようにする。
結果、左足上でロウァ状態となる。
この時、左サイドが、ポジティブ・サイド
出て行く側の右サイドが、ネガティブ・サイドなんだな。
スリー・ステップの歩順２のフットワークは、かかとから。
最近のテキストでは
歩順１、２とも
ヒール・フラットとなっている。
タンゴ・ウォークのようなイメージだ。
歩順３左足前進まで、
歩順１の左サイドの引き込みが効いている。
歩順１の左足を「脚の側方運動の法則」により、
右足に対して左方向に置くことと、
そして、上記左サイドをぐっと引いて、
ポジティブ・サイドとすることで、
スリーステップは、
ガツンと前方へ出て行ける華麗なステップとなるだろう。
え？
「脚の側方運動の法則」知らない？
OK
スリーステップ解釈の後、お話しよう。
その前に、女性ね。
歩順１は、右足後退
ドライブ・アクションで、CBMあり。
ショルダー・スイングによる左ローテーション。
歩順２で、左足後退、
右サイドを引き込む。
右ヒップ（股関節）をしっかり後ろに引く。
結果、ロウァ状態となる。
この右サイドの引きの動きが、
左サイドの引きに繋がるんだ。
この時、右サイドが、ポジティブ・サイド
出て行く側の左サイドが、ネガティブ・サイド。
フェザーステップと同じく、
後退側である女性は、内回り（男性は外回り）なので、
かなり強く引く必要あり。
おまけに、スリーステップは左回転でしょ。
お互い後退するフィガーなので、その分も加算され、
男女間でしっかりとした引き合いができちゃう、
カウンターバランスがめっちゃかかる
フィガーとなることも覚えておいてね。
ミニ・ミニ ボイス
大阪へ。
レッスンのスキマを狙ったかのように、
また、
キンコンカンコン・・カラダの修復工事、復活。
今までとは違う部位のお直しのようだ。
表面的には、苦しそうだが本人はいたって元気。
皆さんの、サポート・パワーのおかげです。
ありがとうございます。
それに、咳き込みのおかげで
メッチャ、深部腹筋が締まってきて・・・
龍游功とのセットで、メッチャ、
いいエクササイズになってます（笑）
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