（第3440話）快刀乱麻クリニック　ダンスの根本的“なぜ？”の解決に迫る　ズバリ！ワンピースで踊るには！？（66）～スリー・アレマーナ使用ウォーク〜

快刀乱麻クリニック

アレマーナに引き続き、
超難関フィガー
スリ〜・アレマーナの中で使用されている
ウォークについて見ていこう。
「へぇ〜、ここ、
こんなことやっているのか・・・」
と分かれば、意識が変わって
今までやりにくかった部位ができるようになるかもよ。

んじゃ、まず、男性
歩順１　チェックド・フォワード・ウォーク
歩順２　ウェイト・トランスファー・イン・プレイス
その場での体重の移し替え
（アシを元の位置から動かさずに、
その場で体重を移し替える）
歩順３　ウォーク・イン・プレイス
ボディの下で一方の足を他方の足に閉じる

歩順１〜３をまとめて、フォワード・クカラチャ

歩順４　チェックド・バックワード・ウォーク
歩順５　ウェイト・トランスファー・イン・プレイス
歩順６　ウォーク・イン・プレイス

歩順４〜６をまとめて、バックワード・クカラチャ

歩順７　サイド・ウォーク
歩順８　ウェイト・トランスファー・イン・プレイス
歩順９　ウォーク・イン・プレイス

歩順６〜９をまとめて、左へのクカラチャ
ここまで、男性は、クカラチャばっかり！
クカラチャ・レベルがあがるごとに、
女性のリードも的確になるだろうね。
クカラチャ・レベルは、
インナーがしっかり使えているかどうかに比例するよ。

続き。
ラスト、女性を回転に導くところだ。
歩順１０　チェックド・バック・ワードウォーク
歩順１１　ウェイト・トランスファー・イン・プレイス
歩順１２　フォワード・ウォーク

次、女性。
歩順１　ウォーク・イン・プレイス次いでスウィブル
歩順２　フォワード・ウォーク
歩順３　フォワード・ウォーク次いでスウィブル
ファンから戻ってきたところ。
さぁさ、これから回転だよ。

歩順４　ディレイド・フォワード・ウォーク・ターニング
歩順５　エクステンデッド・フォワード・ウォーク次いでスウィブル
歩順６　フォワード・ウォーク・ターニング

歩順６が、フォワード・ウォークではないところに注目。
両足を使って中間的に回転する感覚だ。
カラダの中がほどけないように。

歩順７　スパイラル・ターン
歩順８　フォワード・ウォーク次いでスウィブル
歩順９　ディレイド・フォワード・ウォーク・コンプレスド

もう一回アレマーナを行う。
歩順１０　ディレイド・フォワード・ウォーク
歩順１１　フォワード・ウォーク次いでスウィブル
歩順１２　フォワード・ウォーク
女性のスパイラル・ターンが、難しいよね。

実は、スパイラル・アクションは、
フォワード・ウォーク・ターニングの回転量が増したもの
・・・次回、解説を続けよう。

ミニ・ミニ　ボイス

ふるまいで「うなぎ」を食べに行った。

驚いた。
あまりの美味しさに、やばい・・・泣きそうになった。

ヒデくん、ミキヒコさんも絶賛。
「ここ、本氣や。
本氣な、店って、わかるもんやなぁ」
byヒデ

固めのご飯に
どか〜ん江戸焼きうなぎ。
フワフワだぁ。
しかも、見た目にも、美しい。

お通しの「骨の揚げたん」
脇を務める、ぬか漬け、肝すい・・
一切、手抜きなしの、美味さ。

関東風うなぎ専門店
静岡浜名湖で１７年修行した店主。
「蒸し焼きで最高の美味さを引き出すため、
注文いただいてから、
３０分ほどかかります・・・」

いやいや、なんぼでも、待てますヨォ。
また、行きますヨォ。
「あぁ、うなぎ食べたい」って時にはぜひ。

谷町４丁目
「にしはら」

カウンター席がほとんどの小さなお店。
人気店につき、予約入れた方がいいかもね。
ちなみに、見つけてくれたのは、
ヒデくんでーす。

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