快刀乱麻クリニック
2018-08-21（第4229話）快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ？”の解決に迫る あのフィガーの見過ごし難点に迫る（80）～フット・ワーク開眼へ！？～
「スキャター・シャッセ」ができるようになる
カラダ作りを兼ねて、
「飛んだり、跳ねたり、走ったりするアクション」
スキップ
その場でラン
シザー・アクション
ペンデュラム・アクション
ウッド・ペッカー・アクション
シャッセ・アクション
を経て、
スキャター・シャッセ
にたどり着いたが、
多分
「うーん、やっぱ、大変ダァ」
「アシやカラダがきつい」
「音楽に合わせると、忙しい」
って方が多いだろうね。
体幹スプリングを効かせリフトアップし、
カラダを２つに割って・・・
やっても
「？？？」
または、最初のうちはちゃーんとできていても、
踊っているうちに
だんだん、ダメェ〜になってきている証かも。
つまり、
カラダが落っこちてきて、
左右の使い分けもできない
重い状態になってしまっている・・・
さぁさ、どーする？
ってことで、今回からしばらく、
今まであーんまりとりあげたことのない
エリアのお話に入っていくよ。
どこのエリアかというと
「フット・ワーク」だ。
ただし、社交ダンステクニックとしての「フットワーク」
床にアシのどの部分が接しているか？
ってことではなく、
文字通り「フット・ワーク」
足の働きについてだ。
まぁ、これは、
クイック・ステップに限ったことではないが、
ジュンコ・メソッド的には
「クイック・ステップという種目を使い、
フット・ワークに開眼！！」
そんでもって
「真に使える
足＆足指への着手」
を、していただけたらな、って思っているんだ。
なぜなら、
「飛んだり、跳ねたり、走ったりするアクション」
の基礎をやってみた方は、気付いたと思うけど
「いくら体幹を強くし、
アシをぶら下げる構造に進化しても
床に接する、足、足指ができていないと、
上手くいかない。
床からの正しい跳ね返りをもらえない」
さて、
ポイントをお伝えしよう。
ボール・バランス
トウ・バランス
エクストリーム・トウ・バランス
・・・？
次回に続く。
ミニ・ミニ ボイス
”神楽坂”入りしています。
ルミちゃん近くに、
コンビニ、なかったから、不便だったけど・・・
わーい！
セブン・イレブンが、新規開店しているよ。
ふわぁ〜。
うれしいな。
店内、かなり充実している。
で、美味しそうなモン、発見。
「小さな五穀ごはんおむすび 青唐味噌」
食べてみて、びっくり！！
めちゃ、うまぁ〜い！！
なになに？
大麦、もち黒米、もち玄米、
とうもろこし、ゴマ、大葉・・
好きなん、ばっかり！
青唐辛子の爽やかぁな、辛味も、ちょーどいいし、
もっちり食感が、たまらない。
“大阪”では、見たこと、なかったなぁ・・・
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