another point of view
2021-10-07（第5372話）another point of view vol.10 今こそ！是非とも！ グラウンディング（113）～背骨、背中を振動させる〜
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「なぜ、
今こそ！是非とも！グラウンディングなのか？」
エレナちゃんとの対談です。
ねぇ、背骨を動かすトレーニングとか、
エクササイズで、おすすめってある？
エレナ
「あるよ。
まずは “背骨を動かすって心地良さを知るトレーニング”から。
夜寝る前や、朝起きた時、
仰向けで寝て、背中を揺らすんだ。
布団に、スリスリ・・すりつけてやってもイイ」
手足上に上げてやる“ゴキブリ体操”ってやつね。
エレナ
「手足は上に上げも、いいし、上げなくてもいい。
万歳スタイルで、ブルブルぅ〜小刻みに揺すっても、構わない。
後、椅子の背もたれを利用してもいい。
背中を（背もたれに）こすりつけて、揺らす。
背骨を意識できたら、
背もたれから離れて、ブルブルウ〜でもイイ」
とにかく、背骨、背中を振動させる感じね。
エレナ
「そう。
色々、やってみてみる・・・これが大事。
自分なりの、心地イイなぁ〜を見つける。
いい揺らし方、擦り付け方は、快反応をくれる。
その心地イイなぁ〜をつないでいく・・・ここがポイントだよ」
感覚を繋ぐ！？
ヘェ〜、
ただの心地イイなぁ〜だけでは、なさそうな・・・
エレナ
「そう。心地イイを探求をする。
快か？ 不快か？
ふたつに、ひとーつ！！
（急に、大きな声を上げるエレナちゃん）
ど、どうしたの？
エレナ
「急に叫びたくなった。
カラダは、快か？ 不快か？
それで、色んなことがわかる識別力がある」
色んなことがわかる識別力？
エレナ
「そう。
違いがわかる力。
カラダにとって、いいものは、快。
よくないものは、不快。
背骨もお利口さんだけど、皮膚も賢い」
そうなんだ。
エレナ
「快か？
不快か？センサー、狂っている人、多いよ。
背骨も、皮膚も、おバカさんになっている」
それは、なぜ？
エレナ
「頭で、考えてしまうから」
ミニ：ミニ ボイス
“神楽坂”スタン＆ラテン専科終了！
ご参加くださった皆さん、ありがとうございます。
スタン専科
全方向に細やかに“気遣い”し“神経”を通しつつ、
“１００パーセント”踊る！
ダンスに乗せて
新時代に向けての、コミュニケーションをお伝えしました。
ラテン専科
新しいフィガー、テレスピン学習に時間を割きました。
超高度なテクニックを要するフィガーにも関わらず、
いやいや、よくできましたね！
この先、自分に染み付いている“癖”を読み解き、
改善することがポイントになってくるでしょう。
ふわぁ。
と、ここからは、プライベートなことだけど・・・
カラダが預かりしれないところから、
どんどん、変わっていっている。
特に、背骨・信号が、めっちゃ、変化しているぞ。
「人類の進化において、良いこと or 悪いこと」
が、スピーディーに、細やかに、わかるようになった。
「悪習慣の打破」
これが、テーマだ・・・
よし！
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