レッスン案内, 東京・シリーズ

2018-04-27
(第4113話)東京・シリーズvol.27 4期目・第3回“東京”月例ワークショップ&ユニプラ&ラテン専科&スタン専科(2)~足腰の機能回復訓練つきワークショップ!?〜 

月例ワークショップ東京ユニプラ東京ラテン専科東京スタン専科などの詳しい情報は、

コチラへどうぞ

 

“東京”報告ならびに次回の告知です。
月例ワークショップ
“東京” ユニプラ
“東京”ラテン専科
“東京”スタン専科

最初は、ワークショップです。

まずは、タンゴ・ファンデーションにおける質問を受け付け、
そこから、本格「アシの使い方」へと展開
その後、
クイック・ステップ新フィガー伝授
ラスト、スロー・フォックストロット・・てな流れだった
今回のワークショップ。
ヒデくん、感想は?

 

ヒデ
「久しぶりのチェア・ボディ・ワーク
ああいうの、音楽体操で使えるから助かるわ」

 

椅子に座っての「アシトレ」ね。
アレ、効くでしょ?

 

ヒデ
「うん。
(アシトレを)やって、すぐのコントラ・チェック、
めっちゃ、やりやすかったわ。
やっぱ、固まってるんやな・・・」

 

そうね。
骨盤、股関節周辺は、本当に、ゆるみにくい。
日頃、意識的に動かしてみることも大事ね。
椅子に座った時、こまめにグニグニするだけでも、効くからね。
骨盤が分割して動くようになると、膝への負担が一気に減るわ。
今回ワークショップを受けられた
“東京”メンバー、ぜひ、続けて欲しいな。

 

ヒデ
「次回も、あんな機能回復訓練と、
ダンス・テクニックの融合、やって欲しい」

 

やるよ・・・タンゴ、でね。
タンゴのアシ使いって、まんま、
足腰・機能回復訓練になるのよ。
今回、伝授した、タンゴウォークも、実は、そう。

 

ヒデ
「あぁ、ほんまやな。
股関節の回旋に、すごく良いって、わかったわ」

 

タンゴって、結構、ナチュラルなものなのよ。

 

ヒデ
「そうやな・・・
みんなも、結構、自然にできていたな。
タンゴらしい動きができていた」

 

“ロウァ(低い)・設定”しても、
カラダが落ちなくなってきたからね。
次回は
今回やった、ウォークの復習をしつつ、
より、タンゴらしさに迫っていくわ。

 

ヒデ
「クイック・ステップは?
ちょっと、難しくなるって言うてたけど・・・」

 

新フィガーがね、アシ使いが高度なのよ。
ものすごく力を抜くこと
インナーレッグを使うこと
そして、
タンゴでの「アシトレ」を活かすこと・・・

 

ヒデ
「面白いなぁ、
すごいなぁと思うのが、
毎回、最後に踊るスロー・フォックストロットが、
めっちゃ、ええ状態やん!?
やっぱ、全種目つながっているんやな」

 

そう!
スロー・フォックストロットは、
歩行の基礎、つまりは、ダンスの基礎だから・・・
「アシトレ」が進むと、すぐに、効果が出るからね。
次回も、新発見のために、
スロー・フォックストロットもやりたいわ。

 

ミニ・ミニ ボイス

“大阪”スタン専科
「アンダンテ・カンタービレ」ラストまで行きました!
ラストの3フィガー、結構高度だけど、なんとかできたぁ。
拍手。
オール女子なのに、すごいぞぉ。

ホッとしての夕食。
ヒデくんがごちそー作ってくれたよ。
鰆の西京焼き
あげとほうれん草の味噌汁
だし巻き
土鍋で炊いたご飯
美味です。
ありがたいです。

さて、本日、
ユニバーサル・ダンス教師の
自己紹介・プロフィールアップしてます。
5人目の登場です。
どうぞよろしくお願いいたします。

 

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