ルンバ, 快刀乱麻クリニック

2016-06-24
(第3440話)快刀乱麻クリニック ダンスの根本的“なぜ?”の解決に迫る ズバリ!ワンピースで踊るには!?(66)~スリー・アレマーナ使用ウォーク〜 

アレマーナに引き続き、
超難関フィガー
スリ〜・アレマーナの中で使用されている
ウォークについて見ていこう。
「へぇ〜、ここ、
こんなことやっているのか・・・」

と分かれば、意識が変わって
今までやりにくかった部位ができるようになるかもよ。

んじゃ、まず、男性
歩順1 チェックド・フォワード・ウォーク
歩順2 ウェイト・トランスファー・イン・プレイス
その場での体重の移し替え
(アシを元の位置から動かさずに、
その場で体重を移し替える)
歩順3 ウォーク・イン・プレイス
ボディの下で一方の足を他方の足に閉じる

歩順1〜3をまとめて、フォワード・クカラチャ

歩順4 チェックド・バックワード・ウォーク
歩順5 ウェイト・トランスファー・イン・プレイス
歩順6 ウォーク・イン・プレイス

歩順4〜6をまとめて、バックワード・クカラチャ

歩順7 サイド・ウォーク
歩順8 ウェイト・トランスファー・イン・プレイス
歩順9 ウォーク・イン・プレイス

歩順6〜9をまとめて、左へのクカラチャ
ここまで、男性は、クカラチャばっかり!
クカラチャ・レベルがあがるごとに、
女性のリードも的確になるだろうね。
クカラチャ・レベルは、
インナーがしっかり使えているかどうかに比例するよ。

続き。
ラスト、女性を回転に導くところだ。
歩順10 チェックド・バック・ワードウォーク
歩順11 ウェイト・トランスファー・イン・プレイス
歩順12 フォワード・ウォーク

 

次、女性
歩順1 ウォーク・イン・プレイス次いでスウィブル
歩順2 フォワード・ウォーク
歩順3 フォワード・ウォーク次いでスウィブル
ファンから戻ってきたところ。
さぁさ、これから回転だよ。

歩順4 ディレイド・フォワード・ウォーク・ターニング
歩順5 エクステンデッド・フォワード・ウォーク次いでスウィブル
歩順6 フォワード・ウォーク・ターニング

歩順6が、フォワード・ウォークではないところに注目
両足を使って中間的に回転する感覚だ。
カラダの中がほどけないように。

歩順7 スパイラル・ターン
歩順8 フォワード・ウォーク次いでスウィブル
歩順9 ディレイド・フォワード・ウォーク・コンプレスド

もう一回アレマーナを行う。
歩順10 ディレイド・フォワード・ウォーク
歩順11 フォワード・ウォーク次いでスウィブル
歩順12 フォワード・ウォーク
女性のスパイラル・ターンが、難しいよね。

実は、スパイラル・アクションは、
フォワード・ウォーク・ターニングの回転量が増したもの
・・・次回、解説を続けよう。

 

ミニ・ミニ ボイス

ふるまいで「うなぎ」を食べに行った。

驚いた。
あまりの美味しさに、やばい・・・泣きそうになった。

ヒデくん、ミキヒコさんも絶賛。
「ここ、本氣や。
本氣な、店って、わかるもんやなぁ」
byヒデ

固めのご飯に
どか〜ん江戸焼きうなぎ。
フワフワだぁ。
しかも、見た目にも、美しい。

お通しの「骨の揚げたん」
脇を務める、ぬか漬け、肝すい・・
一切、手抜きなしの、美味さ。

関東風うなぎ専門店
静岡浜名湖で17年修行した店主。
「蒸し焼きで最高の美味さを引き出すため、
注文いただいてから、
30分ほどかかります・・・」

いやいや、なんぼでも、待てますヨォ。
また、行きますヨォ。
「あぁ、うなぎ食べたい」って時にはぜひ。

谷町4丁目
「にしはら」

カウンター席がほとんどの小さなお店。
人気店につき、予約入れた方がいいかもね。
ちなみに、見つけてくれたのは、
ヒデくんでーす。

 

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2016-06-24 | Posted in ルンバ, 快刀乱麻クリニックNo Comments » 
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