美ボディケア

(第3480話)社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを!(25)~首引きエクササイズ〜  

霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ!」 エラク長くなって恐縮です(汗) 今回からチョックラ、 胸郭エンジンを作動させるための エクササイズをいくつか紹介しよう。   ジュンコ先生 「まずは、首( …続きを読む

2016-08-03 | Posted in 美ボディケアNo Comments » 

 

(第3479話)社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを!(24)~天地礼拝〜  

霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ!」 続きです。   ジュンコ先生 「陰陽バランスを整えながら、 カラダの背面を正しく伸ばす、 ちょっとしたエクササイズよ。 名前を『天地礼拝』というの。 呼吸 …続きを読む

2016-08-02 | Posted in 美ボディケアNo Comments » 

 

(第3478話)社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを!(23)~陰陽バランスをとる〜  

霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ!」 続きです。   ジュンコ先生 「カラダの前面と背面の、陰陽から学ぶべきは、 前面が陰で、背面が陽であるってことを、 感覚的に知ること。 そして、外側に陽性 …続きを読む

2016-08-01 | Posted in 美ボディケアNo Comments » 

 

(第3477話)社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを!(22)~カラダの背面が陽!?〜  

霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ!」 続きです。   ジュンコ先生 「では、質問、 人間のカラダにも陰陽があるんだけど、 前面と背面、どちらが陽だと思う?」   エレナ 「こうやって …続きを読む

2016-07-31 | Posted in 美ボディケア1 Comment » 

 

(第3476話)社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを!(21)~カラダの前面と背面のバランスは難しい〜  

霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ!」 続きです。   エレナ 「質問、いいですか? 胸郭の前面と背面のバランスについてです。 私にとって、 コレがとても難しいのです。 良い姿勢って、 前面と背 …続きを読む

2016-07-30 | Posted in 美ボディケアNo Comments » 

 

(第3475話)社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを!(20)~浮遊肋の自由度を活かせ〜  

第3471話の続きです。 霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ!」 もうチョイ続きます。   ジュンコ先生 「ラストは、浮遊肋(ふゆうろく)について。 第11、12肋骨は、胸椎にはくっついているけ …続きを読む

2016-07-29 | Posted in 美ボディケアNo Comments » 

 

(第3471話)社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを!(19)~下位胸郭は割れて締まる!?〜  

霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ!」 続きです。   ジュンコ先生 「次は、下位胸郭について。 ここは側方の運動・・・横への広がりが特徴ね。 息を吸うと、ほら、フワァっと広がるのよ」 (エレナ …続きを読む

2016-07-25 | Posted in 美ボディケアNo Comments » 

 

(第3470話)社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを!(18)~肩甲帯と胸郭の分離〜  

霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ!」 続きです。   ジュンコ先生 「興味深い話があるのよ。 『肩甲骨の正しい動かし方は?』 という問いに、 その筋の専門家がこんな風に答えているの。 『うーん …続きを読む

2016-07-24 | Posted in 美ボディケアNo Comments » 

 

(第3469話)社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを!(17)~上位胸郭と肩甲帯〜  

霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ!」 続きです。   ジュンコ先生 「少し専門的になるけれどね、 胸郭の大切さを理解していただくために 『胸郭3区分』それぞれについて、 お話しておくわ。 特に …続きを読む

2016-07-23 | Posted in 美ボディケアNo Comments » 

 

(第3468話)社交ダンス教師に学ぶ 人体改造 美ボディ・ケアvol.8 胸郭にエンジンを!(16)~胸郭を6つに分ける〜  

霧島エレナちゃんとの対談 「胸郭エンジン、作動せよ!」 続きです。   エレナ 「歩く時、胸郭は、 具体的にどうなっているんですか?」   ジュンコ先生 「触ってみる?」 (ジュンコ先生、歩きながら、 …続きを読む

2016-07-22 | Posted in 美ボディケア1 Comment » 

 

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